淘宝装备店任意3件包邮！	尚善若水给你智能净水生活	澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG	暑假清仓大促！Seedo低至1折
优购新西兰-100％正品直邮	在悠泳投放广告，最高性价比	定制两眼不同度数的高清近视泳镜	抢！意大利泳衣泳裤全部半价清货

收藏本版 (16) |订阅

蛙泳今日: 0|主题: 7324|排名: 83

蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距同肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖朝两边。用力后蹬快夹水，两脚并拢飘一会儿

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 147 / 147 页下一页

返回

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表

	公告: 不能登陆论坛/密码被盗/封号用户请联系youyong@chinaswim.com	youyong 2016-8-28
	隐藏置顶帖《游泳技术解析》 ...2 3 4	老旱 2014-4-25	5637269	zforce 2018-11-25 23:18
	隐藏置顶帖自学自由泳的四部曲，《游泳》专栏探索成人学习游泳技术 ...2 3 4 5 6..21	sarasaralee 2011-9-17	314223063	aa78456 2018-9-22 18:06
	隐藏置顶帖李教练的安全与救生经验 ...2 3	cherub 2014-7-29	3839350	szpool88 2017-10-26 13:51
	隐藏置顶帖最新精华帖推荐窗口\新泳友必读\站规\参加悠泳论坛安全须知\教练运动员报道处 ...2 3 4 5 6..167	youyong 2005-12-30	2504622400	cherub 2017-9-9 13:13
	隐藏置顶帖运动训练过程中常见的营养问题及解决对策 ...2 3 4 5 6..11	Rosemary 2010-9-26	159210263	我不是飞鱼 2014-8-7 17:17
	隐藏置顶帖分享游泳教练教材《The swim coaching bible》两卷 ...2 3 4 5 6..41	blueschen 2013-9-15	61244657	edv668 6 天前
	隐藏置顶帖 [资料] 蛙泳 ...2 3 4 5 6..36	史维明 2003-8-10	538197165	ss04 2016-4-15 09:01
	版块主题
好消息，悠泳商城泳衣泳镜所有游泳用品结业清货，全场1折起包邮甩卖，匹配任何低价！
	从健身的角度看，蛙泳只是备胎	GRAPE000 2018-12-1	1148	陈平 3 天前
	[资料] 最新男子游泳世界记录大全（2008北京奥运后）,大家共勉!! ...2 3 4 5 6..69	max0573 2009-1-19	103253460	一条小鲨鱼 4 天前
	[原创] 今年54岁了，今天游了1000米蛙泳，用时18分56秒！ ...2 3	白鲨谢先生餐厅 2016-9-25	356758	amadis 2018-11-19 09:08
	[原创] 阿曼达Looooooooove视频翻译！隆重登场！ ...2 3 4 5 6..67	davidsguo008 2012-9-29	99045502	blsasa 2018-11-15 13:57
	[求助] 请问下，蛙泳要有个“后坐”的感觉应该怎么理解？ ...2	gtl8093 2018-1-19	152486	辉哥学游泳 2018-9-15 15:12
	[原创] 蛙泳速度慢一点启迪	dadilang 2018-1-29	92410	吴伟 2018-7-23 11:39
	[求助] 请教练，大神们帮看看如何纠正我学生的这类问题吧？	wakewei 2018-6-20	5630	嬉水乐园 2018-6-22 13:59
	[求助] 第一次来发贴，求救蛙泳、自由泳该如何提高？	kkery 2018-5-24	12930	嬉水乐园 2018-6-3 19:48
	[视频] 阿曼达的粉丝-笑云11岁，100蛙1分20秒45 ...2	笑云他爸 2015-6-15	245574	PGWW 2018-4-20 14:38
	[原创] 不拥，不搂，而是抱	dadilang 2018-2-4	61150	PGWW 2018-4-18 16:22
	[原创] 蛙泳水流击胸感觉真好	dadilang 2018-2-11	11264	PGWW 2018-4-18 16:04
	[泳友自拍] 初学游泳一个月，请高手指点	柚子甘2016 2016-9-6	61753	PGWW 2018-4-18 15:39
	一不小心,在海宁全国成人赛上,破了200蛙年龄组纪录	老来616 2018-1-21	41370	老来616 2018-2-9 07:24
	[求助] 嬉水老师请教扶板蛙腿的问题	gtl8093 2018-1-24	61020	gtl8093 2018-1-25 19:18
	[泳友自拍] Ашдод услуги электрика	RichardHony 2017-11-18	0640	RichardHony 2017-11-18 05:56
	[资料] 现代蛙泳的技术流派 ...2 3 4 5 6..80	Одетта 2009-1-9	119671665	风吹寒雪 2017-10-28 09:19
	[资料] 摩西蛙泳 ...2 3 4 5 6..18	偶噴嚏 2014-6-27	25836759	江河塬 2017-10-25 14:54
	[原创] 久违的问候	桃花岛岛主 2017-7-8	3482	MOHAWK 2017-9-30 13:06
	笑云夺得2015年全国少儿游泳锦标赛女子11岁组100蛙冠军 ...2	笑云他爸 2015-8-10	204114	天池樵 2017-9-27 19:35
	脑袋一直在水面上的游泳方式，是错误的，还是算一种类型	wayongstart 2017-7-17	92295	jht001 2017-9-26 13:57
	[求助] 我怎么感觉，踩水比蛙泳都累呢？	wayongstart 2017-7-17	81239	jht001 2017-9-26 13:44
	[求助] 蛙泳，用手划水时，是往哪个方向用力呀，是两侧吗？	wayongstart 2017-7-17	31361	汤汤汤姆 2017-9-19 13:24
	[求助] 请嬉水老师帮忙看看我的蛙泳，指点一下。	ss04 2017-9-1	0735	ss04 2017-9-1 16:02
	[求助] 蛙泳应该先蹬腿呀，还是脑袋先入水？	wayongstart 2016-7-29	123141	天池樵 2017-7-30 15:48
	[视频] 韩国美女蛙泳欣赏	100002561407 2015-9-24	96714	华中水飞 2017-7-27 16:33
	转发蛙泳教学视频	100002561407 2013-7-19	72300	100002561407 2017-7-18 15:56
	[求助] 窄蹬腿时”蹬“和”夹“的力道应该如何分配？	麦斯卡 2017-7-16	11183	嬉水乐园 2017-7-18 07:32
	[求助] 划臂时，怎么才能让上身抬起来呀，总是找不到感觉	wayongstart 2016-8-1	143908	斯特凡 2017-6-18 00:19
	关于蛙泳遇到的顽症救各位大师支招	cymr 2016-12-12	121959	cymr 2017-5-26 11:07
	[求助] 如何提高蛙泳速度	nimitz 2017-3-18	52562	酷咖啡 2017-5-26 09:44
	[求助] 抬头蛙和标准蛙的划手和蹬腿动作有什么区别吗？	麦斯卡 2017-5-17	1982	酷咖啡 2017-5-26 09:42
	[求助] 我游了20次了吧，但是还是找不到“抱水”的感觉，到底什...	wayongstart 2016-8-16	92309	大督屎 2017-5-16 11:53
	[原创] 昨拼了老命游了一回，1000米蛙泳游进18分了	炮炮灰 2017-1-23	51081	canal123 2017-4-12 08:54
	[求助] 问个蛙手蝶腿的问题	麦斯卡 2017-4-8	1811	麦斯卡 2017-4-8 19:31
	[求助] 蛙泳腿做出来没效果，麻烦大家指点一下（有视频）	Aleaf 2017-3-17	41621	deltam 2017-3-18 21:30
	蛙泳转身问题？	x11y22z33 2017-3-17	1648	x11y22z33 2017-3-17 15:09
	[泳友自拍] 第一次拍视频，蛙泳	大连爱好者 2017-1-16	81356	gya666888 2017-2-13 10:37
	[求助] 悠泳网之前有两个运动员蛙泳水下出发的视频谁有	qjingwei 2017-1-23	2674	qjingwei 2017-1-29 17:57
	[求助] 换气后人容易下沉怎么回事	luconan 2016-8-1	133193	闻泉 2017-1-6 22:40
	送给蛙版的，我自己做的阿曼达，汉森，丹尼斯顿的动画和连续动作图片 ...2 3 4	sarasaralee 2009-3-27	5013470	公牛 2016-11-25 12:25
	蝉联(55-59)岁组200蛙冠军(3分10秒51)	老来616 2016-9-30	91509	白鲨谢先生餐厅 2016-11-7 09:29
	网页	踏月归来 2016-10-21	3511	公牛 2016-10-23 00:21
	大家帮看看动作怎么改	ccaint 2016-8-27	51100	大督屎 2016-10-13 15:17
	[视频] 学习蛙泳两个月，各位专家给挑挑毛病吧，谢了！	夏秀萍_Bvv2z 2016-9-6	61709	大督屎 2016-10-10 11:49
	[视频] 求教蛙泳标准动作	卫河源 2016-10-9	21552	卫河源 2016-10-9 18:40
	[求助] 翻脚不够怎么办?	忧郁巴乔 2016-8-27	82056	嬉水乐园 2016-10-8 07:32
	波蛙怎么样才能波起来	风云888 2016-7-27	52243	大督屎 2016-10-6 15:33
	蛙泳滑行时为什么脚后跟老是往上翘出水面？	中海梦工厂 2016-8-22	51846	大督屎 2016-10-6 15:30
	蛙泳内划时的快速夹肘动作	不会抱水的骆驼 2016-5-23	13490	SKY麦穗018 2016-10-3 22:21