贾小军教你学蝶泳视频教程（共4部分）

sarasaralee · 发表于 2007-10-19 22:40:59

本帖最后由 sarasaralee 于 2010-11-11 14:48 编辑

注意第一部分陆地动作的示范，腰部很柔软啊，一定要做出正确的陆地动作，在水里才有可能正确，如果陆地动作都做不出来这样的腰部的动作，下到水里就更没可能做出来了，一定要对着镜子练习。

lccamel · 发表于 2007-10-19 23:55:05

看她第一部分里陆上划臂示范,开始怎么没有外划动作?还有曲肘角度好象也很小?比较接近直臂了都........是一种新型的技术动作还是.......??

zhenghuds · 发表于 2007-10-20 15:11:08

好的啊，我一定要好好的学

江涛海浪 · 发表于 2007-11-2 18:59:45

感谢楼主！好

dh8c · 发表于 2008-7-30 18:02:40

想下载，不知道怎么下手

mc914 · 发表于 2008-8-4 14:38:04

SARA楼主觉得贾小军的陆上模仿的臂部动作如何？？？能不能给个建议我~~因为我没练过她的陆上手臂动作

sarasaralee · 发表于 2008-8-4 20:43:40

本帖最后由 sarasaralee 于 2010-11-11 14:49 编辑

陆地动作照着这个练习：

dadi · 发表于 2008-8-5 00:03:18

到这个网址下载闪播FLV视频下载器,安装后即可下载所有网页的视频.

http://www.flashmov.com/player_help.php

777xj · 发表于 2008-11-1 19:42:38

看她很轻松

断魂无痕 · 发表于 2008-11-2 12:16:01

这个很不错，相当于教练上课了……多谢LZ了

777xj · 发表于 2008-11-3 16:58:18

那里可以下载吗?谢谢

777xj · 发表于 2008-11-10 19:15:56

版主是贾小军吗

777xj · 发表于 2008-11-24 19:18:47

那里可下载就好

777xj · 发表于 2008-11-28 11:08:44

继续学习

王心诚 · 发表于 2008-11-28 12:08:35

引用第6楼sarasaralee于2008-08-04 20:43发表的 :
陆地动作照着这个练习：

这个动作，突出的感觉就是头引领的作用，我还是水里不太清晰，有时候能有时候不能。

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