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楼主: 都市老农
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老农冬泳游记<专帖>一一仅供总结修正!

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发表于 2010-11-21 16:38:17 | 只看该作者
[s:48][s:48][s:48]
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32
 楼主| 发表于 2010-11-23 11:05:17 | 只看该作者
老农冬泳游记<十二>

                    老农冬泳游记<十二>
       生日第三天,小雪第二天,磁湖景美第一天!周二(11.23)清晨,晴,微风,气温7度!老农早起6时30分钟前到达磁湖冬泳基地!骑车途中心旷神怡,华灯沿湖串起五光十色映入磁湖,如数落珍珠般!西北方向明月挂在湖水上空笑脸相迎,东南角方向黄荆山山谷中偶露霞光催人奋进!老农赶紧拿出相机拍照湖水山色沿岸美景,钟队,快乐丶焰霜等泳友游至岸边老农以镜头相机相迎,王老师丶金安丶三哥等正更衣准备冬泳,老农招呼陪同下湖!真让人陶然忘机,沉醉在冬泳人"家"的故里!
       6时50分横渡出发,先游四分钟抬头蛙,感觉不错后改游点头蛙,呼吸节奏状况良好,游速偏快,19分钟到达逸园亭亭楼的水中立柱!返程仍保持游速,快游到基地岸边200米左右遇见迎面游来的铁路王队,招呼后陪同到岸,游时18分钟,共用时37分钟!返程景观更让老农喜笑颜开,偌大的湖心中老农如同湖中的水鸟悠游\游悠着!对岸山头上初升太阳霞光万丈映入湖面,尤如给"小鸟"加温加油!身后高挂的明月徐徐落入湖水里,它似乎在扬鞭击鼓送老农一程!岸上陈会长\张秘书长\老马\老袁等十多位泳友谈笑风生,跑步健身,有的关切询问指导老农,好一派黄石冬泳协会磁湖冬泳的和谐画面!黄石临江依山,城中湖"磁湖"胜似杭州西湖景色,这就是"三康"人的新家,老农的新家!
       游后受泳友\车友刘建国\汪导等人之邀骑车环湖(北岸)一周,继续观赏山水名城磁湖北岸景色!今早能见度今年第-好啊!北岸观南岸景观清淅可见,沿湖亭台楼阁,树木花卉美不胜收!今晨美好!美景美人心!今晨水好!水好滋润人!今晨山青!青山倒影磁湖里!今晨人和!骑骑游游更年轻!哈哈!!文笔差,自我欣赏啦!
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33
 楼主| 发表于 2010-11-24 20:42:10 | 只看该作者
老农冬泳游记<十三>
        周三(11.24)清晨,晴,气温8度,微风,水温较前稍凉了些!老农与钟队(黄石冬泳协会三康游泳队队长,中国梁子湖国际四项赛亚军)约好,他陪老农横渡磁湖!6时46分老农先下水出发,待后钟队下水尾随游进!到亭台楼阁水下立柱后时才发现钟队也一起到达!7时04分掉头回游,钟队随着老农的节奏悠游其旁!回程是否高手在旁随游,老农感觉节奏加快,但游速并没提高,有时呼吸还有些急促!钟队随老农节奏快慢陪游着,老农调整好呼吸,一鼓作气游到岸边!(7时22分)此次横渡用时36分钟左右!往后横渡老农一般不会游"点头蛙"啦,因为过敏性鼻炎受凉水刺激后出状况!老农可用抬头蛙,仰泳,侧泳等姿势游,游速会稍慢一些了!也好,进一步练习以增强抗寒力!以适应冬泳"12.26"长江横渡!
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34
发表于 2010-11-24 21:25:33 | 只看该作者
本帖最后由 漂得比一竹杆长 于 2010-11-24 21:27 编辑

老会长是身先士卒。你的光辉事迹是路人皆知!可是我想说的一句话:应正确引导大家才对。请您三思!
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35
 楼主| 发表于 2010-11-24 21:44:23 | 只看该作者
本帖最后由 都市老农 于 2010-11-24 21:50 编辑

老农再次跟帖回 一一一一 漂版建言谢谢王老弟!
           安全冬泳!科学冬泳!
   建议在磁湖冬泳的泳友带上游泳救生器材!未带请不要远游,更不要横渡!不能像老农一样拿游泳圈放在岸边,光顾聊天忘记带,知道后又不返程拿呀!
   建议不要攀比,冬泳要量力而行!体能,耐寒,游速都只能留有余地!控制在百分之八十以内!能游一小时只游四十分钟!能游三十分钟只游二十分钟以内!..............一句话水温一度游一分钟好!科学冬泳!千万不要学老农啦!老农是在补这两年暂住深圳的冬泳课!哈哈!!
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36
发表于 2010-11-24 21:48:21 | 只看该作者
本帖最后由 漂得比一竹杆长 于 2010-11-24 22:46 编辑

[s:48]冬泳是勇敢者的运动。老会长早已作出了表率。想当年和我一道冒着漫天的雪花,老会长头套着一薄膜袋,在湖中活捉一尾大胖头鱼。再有去年元旦《协会成立》的冬泳活动,他从深圳赶回的次日就带头跳进了湖中。那可是他已在久居深圳大半年之久的他呀。只身一人数千里单骑走青藏更是在黄石造成了轰动效应。。。。。。可是这一切不是人人都能效仿的呀。难怪我老婆背地里说他是个疯子的。在他的影响下,X灰长《游泳多年从不冬泳》也于去年骄傲地躺在了雪地上,今年的新秀更是层出不穷,他把他的袁老班长也拖下了水。。。。。队伍日益壮大了起来。
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37
发表于 2010-11-24 22:45:02 | 只看该作者
本帖最后由 老马驹 于 2010-11-24 22:46 编辑

     老农的游记记的是不老心情,记的是快乐趣事,记的是人间关爱,记的是思绪感悟......记的是一位老干部晚年生活的精彩、高尚情操!可歌!可赞!
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38
发表于 2010-11-24 23:53:43 | 只看该作者
回复 37# 老马驹


    快乐分享!可歌!可赞! [s:48]
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39
 楼主| 发表于 2010-11-25 14:41:54 | 只看该作者
回复#漂得比一竹杆长
     冬泳队伍喜人!冬泳形势逼人!喜人是老冬泳人个个精神抖擞,新参入冬泳泳友们感觉不错!逼人是安全措施要进一步到位,科学冬泳知识要进一步宣传,盲目攀比之风应即止啊!
     哈哈!!这都是漂版惹的"和"!三康人和谐磁湖!和谐冬泳!
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40
发表于 2010-11-25 17:33:04 | 只看该作者
哈哈。俺是在泼凉水呀。会挨骂的
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41
发表于 2010-11-26 06:59:25 | 只看该作者
冬泳游能竖持,磁湖往返更不易,坚持写冬泳日记更难能可贵。向您学习向您致敬!
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42
发表于 2010-11-26 11:00:37 | 只看该作者
历史上的今天 毛岸英在朝鲜牺牲
http://bbs.chinaswim.com/viewthr ... p;extra=#pid3760510


这是非常好的游泳骑行日志
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43
发表于 2010-11-26 21:06:55 | 只看该作者
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44
发表于 2010-11-26 21:09:43 | 只看该作者
回复 40# 漂得比一竹杆长
     五哥不要太低调了,你当板主我们都是支持的,请你坚持
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