重要的是珍惜过程！

射水鱼 · 发表于 2012-6-25 21:29:35

还有，请教一下大帅，为什么赛前少吃碳水化合物？

射水鱼 · 发表于 2012-6-25 21:29:53

还有，请教一下大帅，为什么赛前少吃碳水化合物？

射水鱼 · 发表于 2012-6-25 21:31:06

顺便请教一下大帅，为什么赛前要少吃碳水化合物？

小小橙 · 发表于 2012-6-25 21:55:59

赛前一周开始调整饮食，通过逐步减少运动量和逐步增加主食的摄入来调整身体状态

射水鱼 · 发表于 2012-6-26 10:05:40

回复 19# 小小橙
收到，感谢！

myspace · 发表于 2012-7-2 16:26:26

四姐宁夏石嘴山继续发挥啊加油！！！

云雾 · 发表于 2012-7-2 21:14:24

迟到的祝贺：首铁完赛并取得名次！
加油！

amorette · 发表于 2012-7-3 11:01:49

四姐开始了铁三之路，未来会更加棒的，加油，四奶奶。

滨海鼎鼎 · 发表于 2012-7-3 14:49:06

quote 嘿嘿谢谢大家我虽然张的不是很美，但是咱心灵还算美哈！quote

哈哈哈，我太爱四姐了。

你长的也很美呢！天天阳光灿烂的笑容。周边的人都能被感染到快乐、阳光！

aha · 发表于 2012-7-6 08:10:57

慰问小四，早日康复啊。

⒋鈖洮愾 · 发表于 2012-7-9 11:08:56

回复 25# aha

谢谢超哥！

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