初学蝶泳，高手们帮忙看看动作啊谢

嬉水乐园 · 发表于 2017-4-30 20:48:31

楼主的拍摄从纠正动作的角度来看基本上是无意义的，既看不到你的水下动作，就连水上动作也是一晃而过，大部分都看不清，蝶泳大体分三个部分，一力量，二柔韧，三节奏。力量并不是越用力就越正确，恰恰相反，越看不到用力才是你有力量。从这点来看，你的水花四溅肯定是用力不当。另外你在跃起时上半身竖起这说明你的腿太低，腰臀位置不够理想，肩也较僵硬。节奏因为看不到，不好点评。

这是你蝶泳的截图，胸部露出那么高，这是错误的。要向前冲，不是向上冲。上半身那么高腿的位置可想而知。

嬉水乐园 · 发表于 2017-4-30 21:02:30

发两张截图，希望能给你一些帮助，从图中可以看到蝶泳移臂时我们的嘴是贴近水面的，而不是高高跃起。

这是三张移臂不同时间的截图，请仔细对照自己的身体位置找出差距。

gagolo · 发表于 2017-4-30 22:17:34

嬉水乐园发表于 2017-4-30 20:48
楼主的拍摄从纠正动作的角度来看基本上是无意义的，既看不到你的水下动作，就连水上动作也是一晃而过，大部 ...

嬉水老师写了这么多，而且点评都很一针见血，非常感谢指导。我的问题的确太多，哎，还好自己拍了一个，要不然还自我沉浸在假想当中…… 我还是继续努力老实练习

gagolo · 发表于 2017-4-30 22:19:03

嬉水乐园发表于 2017-4-30 21:02
发两张截图，希望能给你一些帮助，从图中可以看到蝶泳移臂时我们的嘴是贴近水面的，而不是高高跃起。

再次表示感谢，自己和图里的差距的确太明显了。感觉压力好大，看来得花很长时间练习了。

woaiyouyongkhf · 发表于 2017-5-1 08:58:27

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

~泳往直前~ · 发表于 2017-5-1 11:44:58

嬉水老师，能否弄个微信群？大家交流更方便。

tangxingsky · 发表于 2017-5-5 13:14:16

宜昌老乡，这是在三峡大学游泳馆吗

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