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[求助] 蛙泳应该先蹬腿呀,还是脑袋先入水?

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发表于 2016-7-29 16:55:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
新西兰雪鳘鱼花胶 滋补养生极品
蛙泳应该先蹬腿呀,还是脑袋先入水?
请教诸位,这两个动作哪个先做,哪个后做,还是同时做呀?

发表于 2016-12-21 20:28:38 | 显示全部楼层
这个视频是大家常用的方式之一,仅做参考。


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发表于 2016-7-29 23:17:36 | 显示全部楼层
你把论坛上的推荐的几个视频完整的看下吧,系统些了解。
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发表于 2016-7-30 21:45:54 | 显示全部楼层
如果非得分先后的话,是先入水,后蹬腿。抱水完成后,双臂前伸,最理想的是在开始前伸时,收腿。手接近伸直时(头已入水),开始蹬水。(过程汇总腿的动作是连贯的,不能分阶段做)
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 楼主| 发表于 2016-7-31 21:39:23 | 显示全部楼层
cavingao 发表于 2016-7-30 21:45
如果非得分先后的话,是先入水,后蹬腿。抱水完成后,双臂前伸,最理想的是在开始前伸时,收腿。手接近伸直 ...

多谢指教,我总是先蹬腿,改不过来
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发表于 2016-10-20 15:36:30 | 显示全部楼层
先入水,后蹬腿。
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发表于 2016-10-21 15:20:21 | 显示全部楼层
       当你费劲脑汁去想先入水还是先蹬腿时,这其实并没有什么用,因为和很多运动项目一样,这是经过大量的刻苦练习,而形成的肌肉记忆。
     自学的话,第一步,找视频反复的去看,印在脑子里,然后尽力去模仿,在练习过程中,会有很多东西自然而然的学会,最后拍视频给自己纠正,如此反复即可。
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发表于 2016-12-20 19:41:05 | 显示全部楼层
现学现买,不知在那看见的,感觉很好。在下半身成流线型时划水,在上半身成流线型时蹬腿,那个先、那个后非常分明
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发表于 2017-1-6 23:02:38 | 显示全部楼层
很多游蛙泳的不懂先伸手
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发表于 2017-2-16 14:49:25 | 显示全部楼层
先入水再蹬腿
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发表于 2017-6-6 10:53:24 | 显示全部楼层
多练习才行,技术动作规范,慢慢找感觉。
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发表于 2017-6-9 23:25:23 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2016-12-21 20:28
这个视频是大家常用的方式之一,仅做参考。

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发表于 2017-7-30 15:48:13 | 显示全部楼层
虽说是常识,但初学者往往被忽视,容易犯错。视频很好,动作清晰可见。
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