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查看: 528|回复: 4

2017-1-22自我感觉有进步的仰蝶

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发表于 2017-1-22 20:22:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 兜兜要吃肉 于 2017-1-22 20:29 编辑

今天最后半小时又尝试了下仰蝶,发现我以前不是发力方向的问题,是腰没动起来,用的腿发力,今天尝试用腰来带动腿整个感觉好多了。


地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ4MTg0NDQ0NA==.html

浮板蝶腿是昨天拍的。偷懒忘记写练习日记了。还是存在嬉水大神说的肘压板的问题,但是能做到前端不翘出水面了,今天练习时候突然能感觉到腰部的节奏了,怎么形容呢,好像就是腰部有波浪的感觉,没有前面几次练习那种费力感觉。可惜今天没带防水手机袋不能拍视频。只能放昨天的练习视频了。



地址http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ4MDQ5MDMxMg==.html


最后还有个顺手拍的普通蝶腿视频一起发上来吧。

地址http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ4MDQ5MTMwNA==.html



评分

参与人数 1威望 +5 金钱 +108 贡献值 +5 收起 理由
嬉水乐园 + 5 + 108 + 5 不错,挺好的。

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 楼主| 发表于 2017-1-22 21:44:59 | 显示全部楼层
有个疑问我发的视频大家看得到不?能看到的话我就不发链接地址啦

点评

视频看得到  发表于 2017-1-22 22:24
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发表于 2017-1-23 09:53:13 | 显示全部楼层
你还在练啊,我这游泳馆都放假了。
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 楼主| 发表于 2017-1-23 10:51:42 | 显示全部楼层
deltam 发表于 2017-1-23 09:53
你还在练啊,我这游泳馆都放假了。

我们这开到阴历29,趁着年前没事赶紧的练
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发表于 2017-1-30 05:05:34 | 显示全部楼层
蝶泳腿打的挺好。
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