窄蹬腿时”蹬“和”夹“的力道应该如何分配？

麦斯卡 · 发表于 2017-7-16 17:25:21

十几年前刚开始学习蛙泳时，当时的教练说的是如果腿的全部力道是五，那么蹬腿时占五分之二的力量，夹腿占五分之三的力量。想在想起来当时的游法是宽蹬。
现在想提高一下，改成窄蹬，不知道窄蹬时力量的分配有何不同呢？”蹬“和”夹“应分别点多大的力道？除”蹬“和”夹“外，有没有第三种力量让小腿达到”像鞭子一样甩出去划圆弧“的效果？
请高手指点。

嬉水乐园 · 发表于 2017-7-18 07:32:13

太细了反而无所适从，有些动作很难说清楚你使了几分力，跟能力和使用的技术有关，力道饱满泳者可能告诉你无需用力，但你一定不要相信。

总之一点，蹬水时腿始终夹着。

bitstarz99_com · 发表于 2022-12-31 13:01:45

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