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[求助] 快冲及慢游,请老师指导。谢谢!

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发表于 2018-10-21 10:57:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
   先解释下用呼吸管和潜水镜的原因。由于本市游泳管水温太低,只有21度左右,经常性引发鼻炎最后导致扁条体发炎。但对游泳太喜爱了,想了办法,鼻夹不行,夹不住。最后只能选择潜水镜把鼻子保护住,由于潜水镜阻力大,呼吸换气特别是吸气时,感觉嘴吸不够,最后采用了呼吸管来完成呼吸,我想这个冬天就这样游吧!我能双侧呼吸,夏天在这样吧!   下面是10月20号拍的快冲和慢游,我一直觉得自己打腿进步了,特别是快冲,但是看起来还是有问题,我的背有点凸。去年快冲42秒,今年力争进入37秒。
    请老师指导一下要纠正的地方。

中慢速游(10月20日)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzg3OTY0NzgyOA==.html?firsttime=0
暴冲(10月20日)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzg3OTY0NzgyMA==.html?firsttime=3


(9月3日不戴呼吸管慢游)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgwOTA1ODgyMA==.html?firsttime=17





发表于 2018-10-21 14:24:17 | 显示全部楼层
如果想在速度上有所提高首先要提高划臂的频率,当然腿也要随之加快。
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 楼主| 发表于 2018-10-21 19:09:53 | 显示全部楼层
嬉水乐园 发表于 2018-10-21 14:24
如果想在速度上有所提高首先要提高划臂的频率,当然腿也要随之加快。

谢谢老师指导,我目前先把腿打好,然后先追求划水效率,最后在提高频率如何?
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发表于 2018-10-21 21:33:29 | 显示全部楼层
lxjt23920398 发表于 2018-10-21 19:09
谢谢老师指导,我目前先把腿打好,然后先追求划水效率,最后在提高频率如何? ...

当然可以。
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