重庆温泉泳池沐浴SPA展

悠泳 中国游泳网 最火的游泳社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

淘宝装备店任意3件包邮!水善@家-不卖净水器的智能直饮水澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品
优购新西兰-100%正品直邮在悠泳投放广告,最高性价比定制两眼不同度数的高清近视泳镜抢!意大利泳衣泳裤全部半价清货
重庆温泉泳池沐浴展DIANA世界小姐泳衣2折起清货,售完即止!优购新西兰奶粉,澳新直邮最放心结业清仓购物满¥350减¥50
查看: 807|回复: 3

[泳友自拍] 第一次拍视频记录,请帮我看看该怎么练,希望不要笑话我

[复制链接]
发表于 2018-12-14 09:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
自学蝶泳好久了。都是在网上看视频,自己模仿。今天在游泳池,第一次用视频记录下来。看到了自己的许多问题:
1.比如摆臂时胳膊没有伸直;
2.呼吸时嘴巴抬起过高;
3.呼吸时,腿部下沉厉害;
4.打腿时,腿没有完全并拢。
我知道肯定还有很多很多需要改进和提高。
也许你们看过了都无力吐槽了,但我还是要感谢大家的鄙视和批评O(∩_∩)O哈哈~,我会继续练下去的。




发表于 2018-12-14 22:12:31 | 显示全部楼层
力用反了,双脚打水不得要领,移臂的时候塌腰抬脚,使身体丧失支点。
360截图20181214215347723_副本.jpg
黑线是身体应该的位置


360截图20181214215237421_副本.jpg
双脚抬那么高,像是在踩刹车。

360截图20181214215004039_副本.jpg

蓝线是水平面黑线是正确位置,你的双脚也同样是向上抬起的太高。从截图看你的用力都不是太对,建议从打水练习开始。慢慢来。


回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-2-20 15:45:18 | 显示全部楼层
2019年2月20日 15:45:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-5-20 23:38:41 | 显示全部楼层
还是先做分解练习吧 在一项一项组合比较好 蝶泳对身体条件要求很高的 不但要有力量 最重要的是肩关节柔韧性要非常好 否则根本做不了鸭胸一辈子都只能停留在疑似蝶泳的阶段  哥们身体调节还是不错的 加油哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

意大利品牌泳衣4折封顶清货,点此再领取100元现金券

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|ChinaSwim.com ( 粤ICP备05007436号

GMT+8, 2019-12-12 00:12 , Processed in 0.042136 second(s), 29 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表