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分享 游泳的好处
小快艇 2020-5-15 16:38
1.增强心肌功能 人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分,每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/ ...
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小快艇 2020-5-15 11:22
5.15
当我们的理想越是丰满时,伴随而来的就有了忧伤和迷茫,因此我们开始思考、探索、追寻和反抗,继而因此我们懂得了善良、勇敢、无私和无所畏惧。
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分享 什么叫自律,就是做好二件事
小快艇 2020-5-10 09:05
什么叫自律,就是做好二件事
知乎上有这样一个问题:“你最深刻的错误认识是什么?” 点赞最高的回答是:“以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。” 以前总觉得,人生苦短,应及时行乐。 今朝有酒今朝醉,人不风流枉少年。 随着阅历的增加,会渐渐发现:每一个不自律的行为,都会给人带来更大的痛苦。 人的本性难移,要做 ...
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小快艇 2020-4-28 14:11
4.25
我们最终要做的 是通过生活来了解自己 "认识你自己" 除此之外无他 将能量收回内在 所有的发生 都是为了让我们更清晰的看见自己 我们与世界的沟通 实际上是在与自己沟通 我们唯一要学习的 是透过世界看见自己 没有别人 也没有别人的故事 当你试否定他人来证明自己时 你否定的是自己 当你试图装扮成受害者 ...
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小快艇 2020-4-28 14:10
4.24
学会捕捉别人的感受,能在尴尬时及时救场。不一味讨好迎合,不开没有分寸的玩笑,不伤他人自尊,才能让人相处不累,久处不厌。其实,所谓的高情商,不是掌握多少社交技巧,而是始终把别人装在心里。
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小快艇 2020-4-26 11:08
4.23
尝试是乌云蔽日时能直上云霄的那种勇敢的鸟; 尝试是大浪迭起时海上勇往直前的一叶扁舟。 对于勇敢者,尝试是一条崭新的生活之路; 对于懦弱者,尝试是一座铁筑的高墙。
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小快艇 2020-4-25 09:03
4.22
没有脚踏实地的建立起来的东西, 就无法形成精神和物质上的支撑。
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小快艇 2020-4-23 09:14
4.21
总有些事,管你愿不愿意,它都要发生,你只能接受;总有些东西,管你躲不躲避,它都要来临,你只能面对。人的一生,总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升,也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉,对于一个人来说,正是磨练。因此,浮在上面的,不必骄傲;沉在底下的,更用不着悲观。 ...
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小快艇 2020-4-22 09:39
4.20
把圈子变小 把体重减一减 把能力提一提 把故事放心里 你有多自律 就有多自由
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分享 自勉
小快艇 2020-4-21 09:09
自勉
人生就是一场自己与自己的较量:我们要做的,无非就是让积极打败消极,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱。亲爱的,其实你真的很好,只是你还不知道。在每一个充满希望的清晨,告诉自己:努力,就能遇见更好的自己! ...
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