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海沙53 2014-4-28 16:59
非常谢谢您的形象指教！下次一定试试。
海沙53 2014-4-28 16:58
shaykh: 你可以想象在水里面有一个洞，这个洞离你不远，你往洞里面扎。一定要想象才敢往下扎呢。找到一个点扎下去就可以了，前提是一定要看周围有没有人哈，安全第一！ ...
诀窍。谢谢您的形象指教！下次一定好好试试。
海沙53 2014-4-28 16:50
shaykh: 你可以想象在水里面有一个洞，这个洞离你不远，你往洞里面扎。一定要想象才敢往下扎呢。找到一个点扎下去就可以了，前提是一定要看周围有没有人哈，安全第一！ ...
呵呵，太形象了！谢谢您的生动指教。我想您的自由泳一定游得非常好了。我还在练习划水呢，太笨了！
海沙53 2014-4-28 16:37
shaykh: 你可以想象在水里面有一个洞，这个洞离你不远，你往洞里面扎。一定要想象才敢往下扎呢。找到一个点扎下去就可以了，前提是一定要看周围有没有人哈，安全第一！ ...
呵呵，太形象了！谢谢您的生动指教。我想您的自由泳一定游得非常好了。我还在练习划水呢，太笨了！
海沙53 2014-4-28 16:36
shaykh: 你可以想象在水里面有一个洞，这个洞离你不远，你往洞里面扎。一定要想象才敢往下扎呢。找到一个点扎下去就可以了，前提是一定要看周围有没有人哈，安全第一！ ...
呵呵，太形象了！谢谢您的生动指教。我想您的自由泳一定游得非常好了。我还在练习划水呢，太笨了！
海沙53 2014-4-28 16:30
shaykh: 你可以想象在水里面有一个洞，这个洞离你不远，你往洞里面扎。一定要想象才敢往下扎呢。找到一个点扎下去就可以了，前提是一定要看周围有没有人哈，安全第一！ ...
呵呵，太形象了！谢谢生动指教。我想您的自由泳一定游得非常好了。我还在练习划水呢，太笨了！
海沙53 2014-4-28 16:28
shaykh: 你可以想象在水里面有一个洞，这个洞离你不远，你往洞里面扎。一定要想象才敢往下扎呢。找到一个点扎下去就可以了，前提是一定要看周围有没有人哈，安全第一！ ...
呵呵，太形象了！谢谢生动指教。我想您的自由泳一定游得非常好了。我还在练习划水呢，太笨了！
海沙53 2014-4-28 16:27
shaykh: 你可以想象在水里面有一个洞，这个洞离你不远，你往洞里面扎。一定要想象才敢往下扎呢。找到一个点扎下去就可以了，前提是一定要看周围有没有人哈，安全第一！ ...
呵呵，太形象了！谢谢生动指教。我想您的自由泳一定游得非常好了。我还在练习划水呢，太笨了！
海沙53 2014-4-25 17:41
非常感谢您的指教！我昨天斗胆第一次尝试了跳发。第一次是坐在池边，第二次是蹲在池边，第三、四次是站在池边，没人看，自己乱跳的，肚皮板痛了。估计是脚没有往上抬？
dwkz 2013-8-1 09:11
刚才和子江通了电话呢哈哈-----是哪个子江啊？
shaykh 2012-5-29 20:33
谢谢，也祝您游泳快乐！
江上人 2012-5-27 22:01
晚上好！
100002561407 2012-1-6 00:32
新年愉快，快乐永驻，身体健康！
泳网直前 2011-12-29 21:40
预祝新年快乐！
100002561407 2011-11-19 19:56
健康是福，知足常乐！
122217314 2011-11-1 16:40
幸福快乐常相伴！
100002561407 2011-10-25 01:20
运动快乐！
100002561407 2011-10-20 01:52
祝开心快乐每一天！
100002561407 2011-10-13 03:00
朋友，请浏览我的日志、相册，提出高论，加入好友吧！
海沙53 2011-10-9 10:47
早上好！
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