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 <title><![CDATA[悠泳 ChinaSwim.com]]></title>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com]]></link>
 <description><![CDATA[Latest 20 article of all forums]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 悠泳 ChinaSwim.com]]></copyright>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
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 <description><![CDATA[悠泳 ChinaSwim.com]]></description>
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 <title><![CDATA[出发前诱惑下~~！]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][color=#6600CC]我们马上要出发去仙居游水库了
临行前诱惑下大家！！
我们今天要畅快地游这个：[/color][/size]

[img]http://bbs.chinaswim.com/p_w_upload/Mon_0906/142_181423_ecdeb4233af0a2a.jpg[/img]]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195080]]></link>
 <author><![CDATA[枫红秋浓]]></author>
 <category><![CDATA[杭州悠泳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2009 02:03:59 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[2009年第二届民间横渡笔架山通知]]></title>
 <description><![CDATA[[size=6][align=center][font=宋体]关于[/font][font=times]2009[/font][font=宋体]年第二届民间横渡笔架山海峡的通知（讨论稿）[/font] 
[/align][font=宋体]为迎接建国[/font][font=times]60[/font][font=宋体]周年和纪念毛主席畅游长江[/font][font=times]43[/font][font=宋体]周年，为宣传滨海新锦州，发展游泳运动， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195079]]></link>
 <author><![CDATA[潮汐8929]]></author>
 <category><![CDATA[辽宁锦州]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2009 02:00:02 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[给鲁老师家送上两份广西游泳报]]></title>
 <description><![CDATA[..............
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 前两个礼拜鲁老师给我打来电话说：大海豚，我的手机号码换了，不再是小灵通，改15XX………号了，以后找我就打这个号。
&nbsp; &nbsp;  我：好的，我记住了。
&nbsp; &nbsp;  鲁老师：我这段时间写有几篇文章，游泳版需要的就来拿吧。
&nbsp; &nbsp;  我：太需要了，游泳版太缺 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195078]]></link>
 <author><![CDATA[婆湾岛]]></author>
 <category><![CDATA[北海游泳（泳协）]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2009 01:36:34 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[蓝鳍豚为参加第八届横渡中--俄界江黑龙江活动刻苦训练]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][font=楷体_GB2312][b][size=6][color=#FF0000]蓝鳍豚为参加第八届横渡中--俄界江黑龙江活动刻苦训练[/color][/size][/b][/font][/align]
]


[font=楷体_GB2312][b][size=5][color=#660000]蓝鳍豚为参加第八届横渡中--俄界江黑龙江活动刻苦训练在上木场大沙坑，每天至少游2000米，请看她和同伴在水中的英姿 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195077]]></link>
 <author><![CDATA[江湖散人]]></author>
 <category><![CDATA[沈阳悠泳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2009 01:34:40 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[横渡琼州海峡历史大回顾（横渡琼州海峡者必读）]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; 
[size=4]一、前言
&nbsp; &nbsp; 
&nbsp;  横渡琼州海峡经过多年的努力已经不再神秘，许多勇士和游泳爱好者都成功地实现了横渡琼州海峡的梦想。本文的目的是将新中国成立后能够查到的资料加以汇总，向欲横渡者和成功者展示横渡琼州海峡的历史，以便了解这项运动的全貌，既是尊重前人的经验和泳迹，也一定会 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195076]]></link>
 <author><![CDATA[jiashaowei]]></author>
 <category><![CDATA[湖北武汉悠泳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2009 01:20:05 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[欢迎新会员冰河dcb]]></title>
 <description><![CDATA[热烈欢迎冰河dcb加入安康悠泳，虽然你是初学者，但是以你的身体素质来看，相信你进步会很快的，重要的是两个字“坚持！”。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195075]]></link>
 <author><![CDATA[好山好水]]></author>
 <category><![CDATA[陕西安康悠泳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2009 01:11:19 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[刷屏双姝]]></title>
 <description><![CDATA[俱乐部刷屏、灌水、建楼真是后浪推前浪，代有新人出，这两位，一早一晚，搭配得天衣无缝。]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195074]]></link>
 <author><![CDATA[沪杭甬高速]]></author>
 <category><![CDATA[杭州悠泳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2009 01:03:40 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[7月5日体育学院游泳馆长游]]></title>
 <description><![CDATA[[color=#00[font=黑体]00FF][size=6] 
时间：7月5日下午1点 
地点：沈阳体育学院游泳馆 
票价：10元/人 
注：非俱乐部活动，各位自愿参加。 
有拼车的留贴。 
联系电话：15942387738[/size][/font]]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195073]]></link>
 <author><![CDATA[床前明月光]]></author>
 <category><![CDATA[沈阳悠泳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2009 00:49:36 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[有时间咱们能不能去玩碰碰车啊]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][/size][size=4][[size=7]size=6]同志们好！
&nbsp; &nbsp; &nbsp;  
&nbsp; &nbsp;  以下纯属本人的个人想法，我们大家人多的时候，能不能相约去玩玩碰碰车啊。
我觉得人多应该能不错的，在撞与被撞之间开怀大笑，体验碰撞的刺激与惊险，感受相撞时发出的本能尖叫，释放平时心中积郁的紧张情绪，在碰撞中演练车技 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195072]]></link>
 <author><![CDATA[唐朝米老舅]]></author>
 <category><![CDATA[大连星海]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 22:07:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[请看：第二届锦州横渡笔架山海峡标识（图案设计稿）]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][font=黑体][color=#ff0000][size=7].[/size][/color][/font][/align][align=center][font=黑体][color=#ff0000][size=7].[/size][/color][/font][/align][align=center][font=黑体][color=#ff0000][size=7][/size][/color][/font][/align][align=center][font=黑体][color=#ff0000][size=7][/size][/color ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195071]]></link>
 <author><![CDATA[武都头]]></author>
 <category><![CDATA[辽宁锦州]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 21:56:46 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[央视美女主播 大拍性感写真]]></title>
 <description><![CDATA[央视美女主播 大拍性感写真 
(2009-07-03) 
[img]http://www.zaobao.com/photoweb/photos/yangshi090703.jpg[/img] [align=left]　大陆中央电视台的主持人柳岩，最近帮运动杂志《第五频道》拍照，一连串性感火辣的造型，在网路上暴红，号称上围34E的她，还擅长模仿蔡依林。柳岩一连数款运动造型，接连化身彩带女生、棒球小 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195070]]></link>
 <author><![CDATA[探索真谛543]]></author>
 <category><![CDATA[游泳摄影美术]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 21:28:53 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[央视美女主播 大拍性感写真]]></title>
 <description><![CDATA[央视美女主播 大拍性感写真 
(2009-07-03) 
[img]http://www.zaobao.com/photoweb/photos/yangshi090703.jpg[/img] [align=left]　大陆中央电视台的主持人柳岩，最近帮运动杂志《第五频道》拍照，一连串性感火辣的造型，在网路上暴红，号称上围34E的她，还擅长模仿蔡依林。柳岩一连数款运动造型，接连化身彩带女生、棒球小 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195069]]></link>
 <author><![CDATA[探索真谛543]]></author>
 <category><![CDATA[怡情清吧]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 21:28:00 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[央视美女主播 大拍性感写真]]></title>
 <description><![CDATA[央视美女主播 大拍性感写真 
(2009-07-03) 
[img]http://www.zaobao.com/photoweb/photos/yangshi090703.jpg[/img] [align=left]　大陆中央电视台的主持人柳岩，最近帮运动杂志《第五频道》拍照，一连串性感火辣的造型，在网路上暴红，号称上围34E的她，还擅长模仿蔡依林。柳岩一连数款运动造型，接连化身彩带女生、棒球小 ..]]></description>
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 <author><![CDATA[探索真谛543]]></author>
 <category><![CDATA[游泳装备及卫生保健]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 21:26:58 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[央视美女主播 大拍性感写真]]></title>
 <description><![CDATA[央视美女主播 大拍性感写真 
(2009-07-03) 
[img]http://www.zaobao.com/photoweb/photos/yangshi090703.jpg[/img] [align=left]　大陆中央电视台的主持人柳岩，最近帮运动杂志《第五频道》拍照，一连串性感火辣的造型，在网路上暴红，号称上围34E的她，还擅长模仿蔡依林。柳岩一连数款运动造型，接连化身彩带女生、棒球小 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195067]]></link>
 <author><![CDATA[探索真谛543]]></author>
 <category><![CDATA[佳木斯松花江游泳影音在线]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 21:26:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[关于蛙泳的陆上练习和热身练习。]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; 在家里如何为游的更好而锻炼啊？增加柔韧性或者腿部的协调性动作准确性之类的。

&nbsp;  还有就是我专门游蛙的。（自由看不到前面不习惯）游之前做怎么样的热身才有效率呢？

]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195066]]></link>
 <author><![CDATA[biochc]]></author>
 <category><![CDATA[蛙泳]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 19:58:27 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[寂寞小弟请求前辈们帮一个忙~]]></title>
 <description><![CDATA[
[size=3]&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 寂寞小朋友好久没有出来活动了，很多老分子，新分子，都久违了，十分想念大家，想念在水分子的时光~~~[s:36] [/size]
[size=3][/size]
[size=3]&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 最近都是毕业的季节，寂寞小弟我有一个师兄在广州找到了一份银行的工作，但是由于银行的住宿条件不是很好， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195065]]></link>
 <author><![CDATA[寂寞]]></author>
 <category><![CDATA[广州水分子]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 16:39:57 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[合影]]></title>
 <description><![CDATA[v\:* {behavior:url(#default#VML);}o\:* {behavior:url(#default#VML);}w\:* {behavior:url(#default#VML);}.shape {behavior:url(#default#VML);}&nbsp;  Normal&nbsp; 0&nbsp; &nbsp; 7.8 磅&nbsp; 0&nbsp; 2&nbsp; &nbsp; false&nbsp; false&nbsp; false&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nb ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195064]]></link>
 <author><![CDATA[apexchina]]></author>
 <category><![CDATA[长沙运动]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 16:13:20 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[体育新城合影]]></title>
 <description><![CDATA[&#160; [upload=1] ]]></description>
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 <author><![CDATA[apexchina]]></author>
 <category><![CDATA[长沙运动]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 16:05:14 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[归队]]></title>
 <description><![CDATA[二十多天成都--北京----成都-------乌鲁木齐----哈密------无锡--------绵阳-----德阳，累坏了，收获不小！]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195062]]></link>
 <author><![CDATA[冷淡杯zllsbx]]></author>
 <category><![CDATA[悠游成都]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 15:46:45 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[老戴在看广西游泳报]]></title>
 <description><![CDATA[.................
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 我在新出版的广西游泳报看到老戴写的《游泳带来的欢乐和健康》后，就想，应该去会一会老戴同志。
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 前两天，我拿着几份广西游泳报和游泳装备就奔南万港去，在港东边的凉棚上见了刚游泳上来的姚老。
&nbsp; &nbsp; &nbsp; 我问：姚老，老戴来了没 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=195061]]></link>
 <author><![CDATA[婆湾岛]]></author>
 <category><![CDATA[北海游泳（泳协）]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2009 15:38:00 +0000]]></pubdate>
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