健康生活馆

莫召奴

莫召奴

闻到茶香了没?... 听到采茶故娘的歌声了吗?...
来竹山的软安茶区走一遭,包您俗虑全消....

莫召奴

紫外线防晒小百科

紫外线指数的讯息已经相当普遍，但是，因应不同的紫外线指数作正确的防晒措施更加的重要。

　　紫外线指数依曝晒级数可分为5个级数，依次为微弱（0-2）、弱（3-4）、中（5-6）、强（7-9）及极强（10以上）等，消费者若要做好防晒保养，就需每天注意紫外线预报，依照不同的级数，做好紫外线的防晒。

　　紫外线对肌肤可能产生的伤害紫外线是造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹的元凶。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，而在慢性反应方面，则会导致皮肤老化，皮肤科医师吕仁金表示，防晒主要是防止紫外线对皮肤造成伤害，若不从平时就做好肌肤防晒，等到太阳和肌肤算总帐时，再补救也来不及了。

紫外线指数的意义及防护措施
紫外线指数
曝晒级数
防护措施

0-2
微弱
涂抹含SPF15之防晒乳液

3-4
弱
涂抹含SPF15之防晒乳液

5-6
中
1. 物理性防护：帽子/阳伞+太阳眼镜
2. 涂抹含SPF15之防晒活肤乳液
3. 尽量待在阴凉处及外出不超过30分钟

7-9
强
1. 物理性防护：帽子/阳伞+太阳眼镜
2. 涂抹含SPF15之防晒活肤乳液，每一个半小时至两个小时补充一次
3. 避免在上午10点至下午2点外出

10以上
极强
1. 物理性防护：帽子/阳伞+太阳眼镜
2. 涂抹含SPF15之防晒活肤乳液，每一个半小时至两个小时补充一次
3. 避免在上午10点至下午2点外出尽量待在阴凉处

　　在炎炎夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌 肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤 ，就应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。

旱鸭子

说不上懂, 但不能一日无茶. 而且是越喝越浓越苦. 苦丁, 铁观音, 外加杂七麻八, 干脆混在一起, 名曰: 鸡尾茶.

喝的长了也结下两位茶友. 一位是邻居家的胖小子, 几岁的孩子会串门儿了. 童臾无欺为他沏上一杯, 有心无心地和孩子聊着, 顺便休息一下.

如今的孩子比大人还忙, 我们的友谊也成了回忆.

另一位是家住里昂的法国妞儿. 香水 + 咖啡, 办公室里数她味儿浓. 不习惯... 入乡随俗吧.

偶然泡了杯[茉莉花茶], 那妞儿综着鼻子闻开啦. 平日里的绿茶不屑一品, 没想到[茉莉花]味儿她感冒了. OK, [茉莉花茶]换[葡萄酒], 真乃[君子之交...]呀!

莫召奴

以下是引用旱鸭子在2004-5-24 11:05:17的发言：
说不上懂, 但不能一日无茶. 而且是越喝越浓越苦. 苦丁, 铁观音, 外加杂七麻八, 干脆混在一起, 名曰: 鸡尾茶.

喝的长了也结下两位茶友. 一位是邻居家的胖小子, 几岁的孩子会串门儿了. 童臾无欺为他沏上一杯, 有心无心地和孩子聊着, 顺便休息一下.

如今的孩子比大人还忙, 我们的友谊也成了回忆.

另一位是家住里昂的法国妞儿. 香水 + 咖啡, 办公室里数她味儿浓. 不习惯... 入乡随俗吧.

偶然泡了杯[茉莉花茶], 那妞儿综着鼻子闻开啦. 平日里的绿茶不屑一品, 没想到[茉莉花]味儿她感冒了. OK, [茉莉花茶]换[葡萄酒], 真乃[君子之交...]呀!

旱鸭子鸡尾茶: 疗效...抗癌,  附加功效...训练味蕾神经

茶要真那么容易懂就好

旱鸭子

以下是引用hanwen在2004-5-24 14:59:15的发言：

你邻居家的胖小子肯定是个不世出的奇材,知道你家茶水比自家白开水香,还不用花钱买茶叶,哈哈...要好好培植喔!

我印象中外国人对茶叶好像也是兴趣不高的,会比较有兴趣的是东方美人茶,
大概有点类似他们的红茶味儿吧!

一次, 胖小子端着一盆凉水冲进我家, [叔叔, 我会憋气了!] 话音未落, 一头就扎进盆里... 当然, 溅出来的半盆水都送给我啦.

自达[茶园里播撒化肥]的录像在欧洲一放, 俺那[中法贸易]也出现了逆差. 无奈呀!

[此贴子已经被作者于2004-5-24 21:01:46编辑过]

莫召奴

以下是引用旱鸭子在2004-5-24 16:29:36的发言：
一次, 胖小子端着一盆凉水冲进我家, [叔叔, 我会憋气了!] 话音未落, 一头就扎进盆里... 当然, 溅出来的半盆水都送给我啦.

瞧!...我就说那小子不简单嘛!敢情还是个小阿几米德来着....
根据阿几米德原理......嗯! 胖小子的脸....果然是胖的!!... [em01]

旱鸭子

一次胖小子和妈妈坐在池边玩耍, 有人撩水逗他; 他也想用水还击, 可重心前倾, 大头朝下, ......  2.5米深的水呀! 待我把孩子托起, 发现孩儿他娘正在水里乱抓, ......

真是一位勇敢的母亲! 后来娘儿俩都学会游泳了.

莫召奴

以下是引用旱鸭子在2004-5-25 8:45:15的发言：
一次胖小子和妈妈坐在池边玩耍, 有人撩水逗他; 他也想用水还击, 可重心前倾, 大头朝下, ......  2.5米深的水呀! 待我把孩子托起, 发现孩儿他娘正在水里乱抓, ......

真是一位勇敢的母亲! 后来娘儿俩都学会游泳了.

真是令人动容.....

你们那儿的池子都这么"大"啊? 我们这里超过2米的池子极少....
还有,我常听到有个啥 "深水证" 的,那是啥咚咚啊?!

旱鸭子

2.5米以上为比赛场地用池. 也有一头深(~3米)一头浅(~1.5米)的, 但水球-花样就无法用了.

[深水合格证]是地方体育局监制的. 以北京为例, 不限泳姿, 连续游上200米, 踩水半分钟,(?) 即可获得. 有效期3年.

莫召奴

以下是引用旱鸭子在2004-5-25 17:33:35的发言：
[深水合格证]是地方体育局监制的. 以北京为例, 不限泳姿, 连续游上200米, 踩水半分钟,(?) 即可获得. 有效期3年.

这是做啥用的? 没这个不能到深水区吗?!..

旱鸭子

以下是引用hanwen在2004-5-25 17:39:29的发言：
这是做啥用的? 没这个不能到深水区吗?!..

不一定. 比如您有教练证......

林木木

以下是引用旱鸭子在2004-5-25 8:45:15的发言：
真是一位勇敢的母亲! 后来娘儿俩都学会游泳了.

佩服这位孩儿娘！当然，他们遇到一位好教头也是幸运。

莫召奴

以下是引用star在2004-5-25 20:01:37的发言：
佩服这位孩儿娘！当然，他们遇到一位好教头也是幸运。

若以救生的角度来看,这是"赔"的,原本只一命,再赔进一命....
可是实际上满难的,当你的至亲就要在你眼前消逝时,不可能会无动于衷的,
所以根本之道还是尽早学会游泳,才会减少憾事...

旱鸭子

俺那教练的孩儿半岁多下水, 得了中耳炎. 待完全治愈, 孩子知道怕水了. 当爹的一次次地把孩子往水里扔.....  做娘的心疼地对着墙角哭. 那孩子最新成绩是北京市第六, 夫妇俩现在华亭开班.

鱼儿离不开水, 孩儿离不开娘呀.