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08游泳日记

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发表于 2007-6-5 23:09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2007-6-5 23:35:48 | 显示全部楼层
真正要好好体会游泳动作,还得自己静下心来多多修炼,跟众多泳友在一起的时候,往往更能激发游泳热情.看视频/看他人动作/听泳友体会/只是一个方面,这样做的好处就是提升了自己对游泳的理解.重要的是有机会看看自己的游泳DV,那才是最直观滴!那不对了脑子立马就有了纠正的动力,此纠正方法可是立竿见影.务实的说比别人指点的效果好!
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发表于 2007-6-7 09:14:06 | 显示全部楼层
加油啊,继续努力吧.日记也要坚持啊! [s:31]
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发表于 2007-6-10 21:25:52 | 显示全部楼层
日记就没了下文了???
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发表于 2007-6-11 15:13:35 | 显示全部楼层
不错,走自己的路.条条大路通罗马.蝶泳很好.
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 楼主| 发表于 2008-1-17 19:23:44 | 显示全部楼层
又偷懒了呗,所以就没下文了,最近又开始了,都不好意思再开新贴了,就这个帖子写行吗?
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发表于 2008-2-20 13:30:48 | 显示全部楼层
也行啊 可是又(我为什么又说又?)没有下文了
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发表于 2008-2-20 14:56:37 | 显示全部楼层
继续写,继续游!游泳是有意义的事情!
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 楼主| 发表于 2008-2-20 19:35:12 | 显示全部楼层
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发表于 2008-2-20 23:13:54 | 显示全部楼层
控制饮食也因人而异,俺就是想胖呢,那样感觉很气派,哈哈!必须坚持,坚持是硬道理!挺住啊,楼主!
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发表于 2008-2-21 10:34:37 | 显示全部楼层
加油!
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 楼主| 发表于 2008-2-21 10:44:53 | 显示全部楼层
谢楼上,因为工作关系,今天再游一天就收了,等3月再开始,目前决定开始走环城公园
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发表于 2008-2-21 16:52:16 | 显示全部楼层
引用第8楼likitty于2008-02-20 19:35发表的 :
有下文的,因为多次的偷懒,不好意思再写。

目前的状态:原来基本速度是1000m隔日1小时,控制饮食,这样游了两个月,速度提升到1000m半小时,和教练沟通,开始每天游1200米,控制在一小时之内,心率大概在100左右。
按教练的要求,再坚持一个月,上量到1500一小时,由于工作原因不能坚持天天游了,就改成1500隔日一小时。

.......

[s:48] 不错,向你学习!加油!!!
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 楼主| 发表于 2008-3-12 23:11:52 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2008-3-15 23:46:51 | 显示全部楼层
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