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楼主: likitty

08游泳日记

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发表于 2008-3-16 00:57:14 | 显示全部楼层
不错.掉硕果了10斤!多钱一斤啊? [s:48]
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 楼主| 发表于 2008-3-16 23:12:38 | 显示全部楼层
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
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 楼主| 发表于 2008-3-18 21:00:08 | 显示全部楼层
17日白天太累,晚上游了1100m,費時45min,小腿外側很酸,估計過量了。

今天休息。稱了體重,還在繼續下降中
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发表于 2008-3-18 22:35:41 | 显示全部楼层
加油,只要不退步就是前进着!
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发表于 2008-3-19 17:58:06 | 显示全部楼层
游泳减肥 看来俺还得努力 每次去游泳馆都看到一群练得跟张麻将牌样身材的 啉
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发表于 2008-3-19 20:58:55 | 显示全部楼层
麻将牌样的身材?纳闷了,什么样的叫麻将牌啊?一饼还是一条?呵呵!
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发表于 2008-3-20 09:16:20 | 显示全部楼层
就是贼壮硕 虎背虎腰的那种 看上去一大块儿 长方形
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 楼主| 发表于 2008-3-20 20:52:48 | 显示全部楼层
昨天記錄: 50min,沖到了1400m。今天工作太累,休息
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 楼主| 发表于 2008-3-21 23:37:25 | 显示全部楼层
今天记录 50min,1400
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 楼主| 发表于 2008-3-22 23:10:58 | 显示全部楼层
今天记录 60min,1450
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发表于 2008-3-23 00:41:17 | 显示全部楼层
呵呵,加油干!
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 楼主| 发表于 2008-3-23 23:32:30 | 显示全部楼层
今天吃过饭去的,50min,1200,另外学会潜泳,太有意思了,在水底象鱼一样
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发表于 2008-3-25 16:23:04 | 显示全部楼层
在那里游的?写个日期
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 楼主| 发表于 2008-3-25 23:08:11 | 显示全部楼层
3.24 游750m,意识到太累了,不再继续。玩水,起水
与教练沟通,多数教练认为运动一小时以上就可以,不用追求单纯的加量。

3.25 游900m,一小时,学自由泳打腿,教练说重心不对,打腿幅度太大。继续努力哈
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发表于 2008-3-25 23:15:41 | 显示全部楼层
游泳是减肥,一定要坚持下去 [s:48] [s:48] [s:48]
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