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引用第39楼tdeborah于2007-07-28 09:42发表的“”:
现在要讲一讲蚂蚁和子衿转体的区别.
在池壁转身蚂蚁和子衿都是使用空翻加转体来完成的......只是要达到快速转身的目的,两个前辈做的都很好......讲了半天还是没有讲到两位达人的技术要点,其实我也不知道他们的技术要点是什么,不过从旁观者的角度来看,子衿的转身是团身前空翻加转体180度,蚂蚁的转身是屈体前空翻加转体180度,蚂蚁的膝盖没有子衿弯的那么厉害,在我们体操里面,就算屈体了.
....... 楼主想学转身可以参照此帖,里面有很多视频和技巧介绍.
http://bbs.chinaswim.com/viewthr ... ;toread=&page=1
转身应该是用曲体翻的,而不应该是团身翻,所以子衿如果是团身翻动作还没够好,但曲体翻腿部也不能完全伸直,两膝还是应该稍曲,我介绍的这个帖子里也有提到:"转身距离拿捏好,曲膝弹抛要做到,直腿耍帅风险高,倒挂金勾可够瞧....",因为身体前翻后,双腿有个向后弹抛的动作,如果腿部完全伸直,就有可能会挂到池边上,那个,那个....疼!!!啊!!!我小时候练习的时候就挂过,希望你们练习时要小心些.别太急于求成,循序渐进地练习效果更好. |
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