我认为,在全面掌握四种泳姿的基础上,四种泳姿要选对项才能有针对性的改善体型。

barefoot

不好意思，是海蓝宝

海王鲨

俺正在学习自由泳

龙之游子

大家好：
今儿，接着昨天的话题，从审美角度认识形体美的概念。
人体有对称的造形，均衡的比例，流畅的线条，弹性的肌肉，顾盼的眼神，使人体美成为自然美的最高表现形态。
人是社会的人，除遗传因素外，后天的劳动锻炼以及一定社会环境形成的审美习惯也是重要因素。因而，人体美是自然美与社会美的统一，是带有深刻社会性的自然美，也只有社会化的人才具有真正的形体美。
形体美的基?要求是：健康、勾称、和谐和充满活力，健康是人体美的基础，是力量与活力的标志。和谐匀称要求人体各部分比例协调，左右对称，躯体线条富于变化。
就人体美的?质而言，必须充分体现人奖蓬勃向上的生命活力。形体美的最高原则是健、力、美三者的和谐统一。对形体美的审美评价，带有历史性，时代性和民族性，不同的民族、时代、阶层、及特定的文化、心理形成不同的形体美的标准。
基于上述美的概念，滋味形体美的沃土是社会美，而社会美的?质是出于“真”、“善”从而才有“标准”的人的“美”。
下次聊：理想化的女性、男性成人身体比例。再见。

9595

期待着下文 [s:12]

龙之游子

大家好：
关于人体比例结构，应该先从人种身体形态的差异讲起。
早在l9Ol年就由德国人，施特垃茨在他的全球考察女性人体的学术著作中指出：黑、黄、白、在身体比例上是有差别的。
黑种人是属于短躯干型，头大，具有较长的下肢和上肢，
黄种人属于长躯干型，头大，具有较短的下肢和较长的上肢，
白种人头小，颈粗，胸小，腹长，上肢短，下肢比黄种人长。
正常人以亚洲人为准，以头为比例单位，应该是七个半头的长度，
但是从绘画和雕塑的作品中我们可以发现，为了理想的人体美，从古希腊的神活雕塑，到文艺复兴的意大利，绘画和雕像中的人体比例都是八个头的比例。
在达.芬奇的一幅素描作品中就表现了“理想化的成人身体比例”。人体直立，双臂齐肩平伸时，人体高度同左、右平伸的指末端距离相筹，当人体直臂上举，两手中指末端齐平头顶，并且双腿叉开，使身高下降十分之一时，以脐孔至足底为半径，又以脐孔为圆心作圆，止时两足底和上肢末端都处在此圆上。
理想人体比例，(以一头为单位)耻骨为中，上四头，一头脐孔，一头乳头、一头到下颌骨，中间有3分之一的颈长，一头头。下四头耻骨到足底大腿至膝四分之二，膝到足四分之二。
一般认为，女性人体，虽然头高也为身高的八之一，但是女性人体皆为长躯干型(躯干和下肢的比例系数大于男性人体)。
因此，理想化的女性人体直立时，头顶至足底高度之半，高于耻骨联合处。换言之就是女性人体之半，在耻骨联合处的上方部位。
这一特征，是表现女性人体的一?重要比例参数。女性人体的肩宽与头高的比例系数，小于男性人体。女性人体的肩宽，不足自身的两个头高，而臀宽与胸宽的比例又大于男性人体。
因此，女性人体具有臀宽大于自身胸宽的特征。腰宽与头高相比，女性人体则有腰宽等于头高的趋势。在古希腊时期，认为理想化的女性人体美，头顶至脐孔，脐孔至足底的比例恰好是黄金比。
(l：l.6l8黄金分截线)从维也纳，那里就可以证实美的和谐的比例。
以上是艺用人体解剖学，对人体理想比例的概念性描述。给大家介绍这些是要大家了解，用艺术的审美角度是怎样塑造美的体态的。
生活当中这样完美的身材凤毛麟角，怎样才可以追求这样完美的理想呢，由于人是有智慧的，能想到的就一定可以做到。
人们所发明的高根鞋就弥补了腿短的缺憾吗。当然这是身体之外的弥补。
就运动塑体来讲，只有靠运动，是不可能达到目的的。
我们的合理饮食、提高对文化艺术的修养，持之以恒的态度，坚强的意志，真、善、的心理等等都是塑造形体美必备的综合条件，
总而言之，塑造形体美，是一项系统工程，也是一项全面的、科学的、辛苦的、身心实践过程。只有做到，有决心，有耐心，有恒心的意识，追求美的理想才有可能实现。
运动减肥，运动塑形，运动调节心理的唯一目的是人的健康。
这也是，运动与美的目的。是生活第一要务。
谢谢各位，下回就开始聊，游泳与美的形体。 [s:31]

9595

人体美学 [s:24]

海王鲨

狂练自由泳的MM身材很好的呦~~[s:12]

失踪

但是从绘画和雕塑的作品中我们可以发现，为了理想的人体美，从古希腊的神活雕塑，到文艺复兴的意大利，绘画和雕像中的人体比例都是八个头的比例。
........
很不同意....

9595

引用第171楼海王鲨于2007-08-23 19:23发表的“”:
狂练自由泳的MM身材很好的呦~~[s:12]

是吗？ [s:17]  [s:12]

yintiean

引用第169楼龙之游子于2007-08-23 06:09发表的“”:
大家好：
关于人体比例结构，应该先从人种身体形态的差异讲起。
早在l9Ol年就由德国人，施特垃茨在他的全球考察女性人体的学术著作中指出：黑、黄、白、在身体比例上是有差别的。
黑种人是属于短躯干型，头大，具有较长的下肢和上肢，
黄种人属于长躯干型，头大，具有较短的下肢和较长的上肢，
.......

[s:11]  [s:11] 所有的标准都够不上.郁闷!!

yintiean

狂练自由泳的MM身材很好的呦~~狂练自由泳的MM身材很好的呦~~狂练自由泳的MM身材很好的呦~~ [s:24]  [s:24]

9595

哦，去欣赏！

雾中丝雨

正在学自由游，感觉这个游姿好看。

yintiean

[s:15] 正在学自游泳觉得很潇洒.可怎么能游快些呀?50米得划50下.好郁闷!! [s:17]

龙之游子

关于运动美体，想必是那些爱美追求时尚的少男少女们，和人到中年却风韵优存的贵妇们所关注的。
老实说运动美体健身是非常科学、非常系统、也是非常漫长，更非常辛苦，不夸张的讲是要伴随一生的生活体验。能否科学的，正确的认识美体健身，能否有一个平和的心态，是最为重要的一点，
世界上没有万能的方法，也没有十全十美的事物，事物千丝万缕，相互作用，相互依存，没有任何事物是孤立而存的。
说运动美体，运动保持身形，运动健康身体是科学的，是可以论证的，
但是在生活当中的其它方面，诸如，起居习惯，饮食习惯，个体性格，遗传因素，生理状态，心理状态，工作环境，乃至个体价值观，道德观等都会直接影响着您运动美体的效果。
如果今天运动完了，明天您暴食暴饮，三天打鱼，二天晒网，不能持之以恒。没有一个健康向上的心理，没有一个健康的生活态度，没有仁，没有善，没有爱，没有道德，没有社会责任，即使有了很好的体形，也不会体现出美来。
运动美体，严格的说并非只靠游泳就可以解决，上言所述是周边条件，游泳，器械训练、柔韧训练、营养善食、心理训练等全面科学综合，系统、有步骤、有计划的才可称运动美体。
我常和我的游友说这样一句话，要把运动，看做是我们的第四顿饭，让它成为生活的规律，那么健康就会留在我们身边。