一周质量报告——俺的自由泳学习周记（更新在P11）

笨笨的绵羊

乐乐...人家也只是偷了一阵师而已...不要那么小气啦...哈哈... [s:11]  [s:11]  [s:11]

罗盘

第一页就有两个音乐播放器！违反常规，不晓得停哪个的声音。

宁小

嘻嘻..猪头绵羊~~有意思~

陈皮鱼

今天看乐乐游的50米.1分07秒.另外整个动作协调很多.相当可观啊...
有好师父教是不同啊...

我是乐乐

现在改动作，希望能进入1分钟~

长游是目标呀~但只是1000呀~

3000？估计等俺游上个十年八载，应该没问题~~呵呵
[s:12]

小马学游泳

顶起

乐乐 又快要交作业啦

貔貔

好帖子要顶

小马学游泳

刷啊刷

貔貔

乐乐今天巨大进步 一口气自由泳了500大米啊！！！！！！！！！！！！！！！！！

一网情深

自由mm可是全国冠军!

一网情深

乐乐,进步好大,我乐死了!

我是乐乐

钻上的士后，想好好回忆下游泳的量，但无耐，俺喝完酒一坐车，酒精就立马上脑翻腾，游泳量是不记得了，倒是酒桌上的情形却记得清清楚楚的......

美女们和小麦大师的对话

乐乐：我的生命长度如何？  小麦：长度不用担心，但生命里会有很残酷的选择；
青荷：俺啥时能嫁出去？   小麦：你的性格注定波波折折；
RM：俺怎么做这个决定呀？ 小麦：这不是一个很艰难的抉择，随心。

其他闲杂人等的语录

光头：酸菜，帮我带个泳帽（众人哗然，你也有需要呀）；
师父：大师，我徒弟的残酷选择有无得化解；
睡觉：准！把俺的风流往事都算出来了；
海中心：今晚我请客（众人再度哗然，大款呀~）
酸菜：别喝太多酒，两箱就好了；
。。。。。。。。。。。。

转台，回到游泳

4点40分左右到了军体。RM、高山和我三人各占据一道，一人一道呀，不久后，突然冒出个PP。

下水后，先来100蛙热身??200自??100打腿??300单臂??100打腿??200自
（此处省略被PP抓脚丫一次、头撞头一次的声讨1000字）

上面的200自时，俺牢记徐教练的吸气后在水里就慢慢吐气的教导，刻意调整呼吸，果然通畅不少，尝试连续200自由后，很开心呀，在水里就想笑！气还没缓过来就立马告诉RM和PP，嘻嘻，还请缨地想陪RMJ游200自，RM答应我了，她游混合。

“继续GO~GO~GO~”RM见俺陪完200后，鼓励我，继续陪我100。

游这个200时，感觉身体还有点别扭感，途中还喝了几次水，都是手臂带起来的水，但还好，都可以调整过来，并继续。再100后，感觉身体又协调了一点，还可以再游呀，就没停了，继续100。快完成400时，想想，哗！如果告诉师父俺连游500自，那得要受表扬了。呵呵，所以，又继续加了100自，凑够500自了。

这时，已经来了很多人了，睡觉、小马、几米、陈SIR。。。

不得不说陈SIR，换了新装备呀，那个叫啥，鲨鱼皮短裤，样子好专业呀，陈SIR又向宁少喝茶形象工程靠近一大步了。

休息后，又和睡觉一起游了200自，然后就上水，和RM一起玩跳水。PP、JOE都来凑跳水热闹，过程搞笑百出。

例如，RM教导PP如何拉人上水，俺可是差点被PP拉的把腰给搁了，不过俺内向，没说出来，看RM一教训他，俺立马上他罪状……呵呵~

想学RM那样，一撑就可以上岸的技术，但俺矮得可以阿，老蹬不到地下，使不上劲……

PP在旁边讲解跳水，俺就作跳水状，身体都快倾斜得不行了，PP还慢条斯理斯说呀说，啊~~~这下跳水，完全是发抖下坠状的。。。。。

PP继续给俺开跳水的小灶，我俩跑一边去练跳水了，依然是“啪”状。PP就改变教学办法，进行水底下蹲，模仿鱼跃，可惜，这么好看的S形，因为俺沉不下去的缘故，都以失败告终。看PP轻松地就在水底一坐，像在自家坐蹲厕一样，为啥俺就做不出来呢？即使扒着扶手下去，也蹲不下去，难道俺天生就是浮冬瓜？

最后再跟睡觉游了100自，上水，师父还没到咧，俺放弃他了。

按按计算器，今晚一共游了1900了呀，这个量好可观呀！哈哈，估计1000长游的日子不远了吧~~~

我是乐乐

自由MM呀，今晚被陈SIR霸着！

看着看那滴！

小马学游泳

乐乐的发展太快 ,忽然就可以连续自500  佩服

猛男

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