燕子鱼的100米蝶泳视频短片(25米池)

sweet-燕子鱼 · 发表于 2007-8-13 23:41:14

谢谢啊

飞林 · 发表于 2007-8-14 18:58:12

引用第28楼sweet-燕子鱼于2007-08-13 08:52发表的“”: 我要发自内心的谢谢飞林大哥，你一直站在我这里为我说话，呵呵，谢谢谢谢……你愿意的话，只要有空，我一定尽我所能给你改进蝶泳技术，一句话的事！若想联系，在群里加我QQ就OK了，最近4天我都有空！随时联系！！！

谢谢你了,怕一时改不过来,等比赛完在请你指导,谢谢!不知道在那个群?

sweet-燕子鱼 · 发表于 2007-8-16 21:34:56

QQ: 340480243

飞林 · 发表于 2007-8-17 08:53:58

谢谢燕子鱼!

嘉嘉 · 发表于 2007-8-17 12:15:32

[s:18] 我也是5岁学的可不是专业学每年只有1个暑假我们这里没有室内游泳池的姐姐那时一定很吃苦的吧 [s:18]

sweet-燕子鱼 · 发表于 2007-8-17 15:31:06

引用第34楼嘉嘉于2007-08-17 12:15发表的“”: [s:18] 我也是5岁学的可不是专业学每年只有1个暑假我们这里没有室内游泳池的姐姐那时一定很吃苦的吧 [s:18]

那时是挺辛苦的,你这么小就会上网发贴,我很羡慕你哦,好好学习,将来中国的IT就靠你啦,呵呵~加油!!!

4187010 · 发表于 2007-8-17 19:07:26

我也想拜师学蝶泳啊。楼主收我做徒弟啊。。。我太想学蝶泳了。

到目前为止，我的蝶泳经验值为零啊。 [s:17] [s:17]

sweet-燕子鱼 · 发表于 2007-8-21 00:01:34

引用第36楼4187010于2007-08-17 19:07发表的“”: 我今天去游泳了，琢磨了一下蝶泳。屁股能出水，体会到腰发力的感觉了。但是，我怎么越游越低，老是沉下去，而且手配合不了，一划就沉了，很郁闷啊。我是两臂夹头，看着池低的。

而且我蛙泳游不了多久就感觉很累了，我觉得我的蛙泳姿势还是有点标准的，有夹肘，是不是因为我力量和耐力不够？

今天受伤了，一划水肩关节就疼，有没有既好又简单的办法能治治啊。

希望你能指点我一下，谢谢啊。[s:17] [s:17]

一一回答你的问题:

1、蝶泳不是光靠腰发力，屁股出水面就能游起来的。蝶泳讲究的是你这个人的整体的协调能力，也就是蝶泳的动腰发力，其实应该是由双臂入水前伸，带动你的头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿同时向前下方潜行，其次双臂抱水推水加速用力的同时用腰腹和腿的力量配合手臂完成划水效果（双手推到大腿两侧时动腰打腿刚好结束）；双臂由水面上方移至头前，双手在前方入水时，同上，动腰打第2次腿（手臂伸直，这是要用到三角肌与背阔肌的力量）。

你之所以沉是因为整体动作不连贯，不协调，动作技术上还需改正！

2、蛙泳游久了就觉得很累！！！

这个问题不能全部推到耐力和力量的欠缺上面。首先，你说的久是指多久？50M？100M？500M？1000M？……你想要怎么样的耐力和力量？我们让举重运动员来游泳怎么样？他们的力量绝对大的惊人！游泳不是单纯的力量性运动，它是力量与技术相结合的，对于专业运动员来说缺一不可，但对于游泳爱好者来说，我觉得技术才占主导，有了好的技术，你可以不费吹灰之力，很轻松的游下来，尤其是蛙泳，在这里我还要强调一下，你要么就别去游泳，既然去游泳了，就请把它当成一种享受，你花钱去游泳不是去找痛苦受的，而是去享受的，请你尽情的享受游泳带给你的放松，带给你的快乐，好吗？？？

3、你说肩关节一划水就有点痛，我想请问一下你的年龄、体质状况、泳龄、游什么泳疼、疼了多久。肩关节在游泳中出现疼痛很常见，原因也有很多种，我不可以盲目的给你做判断，想详细的了解你目前的状况再给你做个准确的分析可以吗？

飞林 · 发表于 2007-8-21 11:45:09

引用第37楼sweet-燕子鱼于2007-08-21 00:01发表的“”: 一一回答你的问题: 1、蝶泳不是光靠腰发力，屁股出水面就能游起来的。蝶泳讲究的是你这个人的整体的协调能力，也就是蝶泳的动腰发力，其实应该是由双臂入水前伸，带动你的头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿同时向前下方潜行，其次双臂抱水推水加速用力的同时用腰腹和腿的力量配合手臂完成划水效果（双手推到大腿两侧时动腰打腿刚好结束）；双臂由水面上方移至头前，双手在前方入水时，同上，动腰打第2次腿（手臂伸直，这是要用到三角肌与背阔肌的力量）。你之所以沉是因为整体动作不连贯，不协调，动作技术上还需改正！ 2、蛙泳游久了就觉得很累！！！ .......

学习,谢谢!!好贴.

sweet-燕子鱼 · 发表于 2007-8-21 11:50:27

[s:31] [s:31] [s:31]

chengdening · 发表于 2007-8-21 19:46:26

燕子鱼的蝶泳不仅游得漂亮，教学水平更是一流。你看才教了几次，你的学生建国就游得有板有眼。可惜我的腰部有些伤痛，暂时不敢用力，好些再请教吧，但今天你说很快就要离开南京了，呜呜。。。。。

天山雪狼 · 发表于 2007-8-21 20:14:59

sweet-燕子鱼 · 发表于 2007-8-21 23:00:00

引用第40楼chengdening于2007-08-21 19:46发表的“”: 燕子鱼的蝶泳不仅游得漂亮，教学水平更是一流。你看才教了几次，你的学生建国就游得有板有眼。可惜我的腰部有些伤痛，暂时不敢用力，好些再请教吧，但今天你说很快就要离开南京了，呜呜。。。。。

呵呵,我会常回来看看的,不要伤心哦~~~

sweet-燕子鱼 · 发表于 2007-8-21 23:01:25

孔雀很漂亮,谢谢~~~ [s:31] [s:31] [s:31]

yintiean · 发表于 2007-8-24 13:22:42

MM好厉害啊！

[s:11] [s:11] [s:24] [s:24]

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