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楼主: 老赵.
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纠正蛙泳腿的小方法

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16
 楼主| 发表于 2007-8-7 22:55:57 | 只看该作者
不会吧,梦语~~~~~
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17
发表于 2007-8-8 15:42:50 | 只看该作者
每天能坚持十分钟就好了
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18
发表于 2007-8-8 15:43:08 | 只看该作者
可是我坚持不住
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19
 楼主| 发表于 2007-8-8 17:18:00 | 只看该作者
引用第17楼cola格格2007-08-08 15:43发表的“”:
可是我坚持不住
慢慢来,一点一点增加时间。 [s:31]
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20
发表于 2007-8-9 08:01:29 | 只看该作者
今天加到三分钟 [s:11]
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21
 楼主| 发表于 2007-8-9 14:20:36 | 只看该作者
恭喜一下哈~~~~~~~继续努力 [s:31]
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22
发表于 2007-8-9 15:21:51 | 只看该作者
还是酸的
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23
 楼主| 发表于 2007-8-9 17:59:14 | 只看该作者
引用第21楼梦语2007-08-09 15:21发表的“”:
还是酸的
什么时候动作对了不酸了,你就毕业了。 [s:11]
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24
发表于 2007-8-9 21:39:56 | 只看该作者
引用第1楼关关2007-08-06 20:01发表的“”:
沙床,不错,认真学习了一下!
[s:24]  [s:11]
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25
发表于 2007-8-10 11:47:01 | 只看该作者

引用第22楼老赵2007-08-09 17:59发表的“”: 什么时候动作对了不酸了,你就毕业了。 [s:11]

只觉得小脚肌肉也结实了点的

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26
 楼主| 发表于 2007-8-10 12:47:15 | 只看该作者
[s:11] 继续~~~~~~
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27
发表于 2007-8-11 09:40:51 | 只看该作者
难!脚趾1分开,膝盖也分开了
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28
 楼主| 发表于 2007-8-11 16:34:22 | 只看该作者
引用第26楼不停游的鱼2007-08-11 09:40发表的“”:
难!脚趾1分开,膝盖也分开了
还好吧,没你说的那么难吧。 [s:17]
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29
发表于 2007-8-11 17:31:52 | 只看该作者
请问楼主 脚趾分开呈“八”字状能到多大
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30
 楼主| 发表于 2007-8-11 21:03:18 | 只看该作者
尽你所能吧。
我自己嘛,大约90度吧。 [s:11]
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