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我不练就有强壮的大腿了,从小踢球短跳出来的,但是打腿不好使,负担重,耗氧量大 羡慕偏细的打腿,打水pi ... tonylgl 发表于 2010-7-16 12:39
细腿这么pia吗,腿越粗越有力量啊,正在羡慕粗腿呢 扬子 发表于 2010-7-16 14:58
打腿要靠大腿带动,所以大腿要粗;小腿要细,像鞭子一样抽水,再就是脚背要大,像鞭子的末梢。 ... 扬子 发表于 2010-7-17 08:25
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