膝盖疼痛的消除法-减轻疼痛、保护膝盖的体操[转帖]

seaman23 · 发表于 2010-8-5 18:36:02

保护膝盖的体操

济水 · 发表于 2010-8-6 07:20:12

看看，究竟是什么！

阿卡菲尔 · 发表于 2010-8-8 13:04:16

买了，看看管不管用

风回雪 · 发表于 2010-8-8 13:13:03

付款了，希望有用，也希望自己能坚持下来

MJ猫 · 发表于 2010-8-11 11:46:56

要钱？那我介绍大家扎马好过了，挨住堵墙，扎马，累了就休息一分钟，继续扎，总共3次。最好每次都练。这是慢跑的前辈教的，保护膝盖。

FirstFocus · 发表于 2010-8-11 12:24:09

我的膝盖就是会有点痛，看看

凊水无香 · 发表于 2010-8-11 22:13:53

财迷啊。。。。顶了。。。

fenzai · 发表于 2010-8-12 23:37:09

付款了，看看。

fc6699 · 发表于 2011-7-21 23:11:10

我的金币~~

fc6699 · 发表于 2011-7-21 23:11:21

我的金币~~

lowell · 发表于 2011-7-31 20:54:50

又要钱又要回复啊？

感悟 · 发表于 2011-8-1 00:08:53

回复 1# echo

学习下学习下啦

五里亭长 · 发表于 2011-8-1 11:44:30

付费还要回帖，唉

五里亭长 · 发表于 2011-8-1 11:57:49

有点失望，前面几项我也做，没啥改善，该疼的时候还疼（打球后），所以没连续坚持下去。

susannapeng · 发表于 2011-8-3 19:34:17

回复 1# echo

可能是年纪大了，最近两年开始膝盖疼，想学习下保护好膝盖，不然就会象老妈那样要做膝关节置换手术了，非常痛苦

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