白雪又美金海湾

乐水先生

　　今天已是九九的第四天。
　　今晨的海边有风浪，北风很凉，海水仍然扎人。
　　我往里直游了20下蛙泳就折回游了，返回则游了下26下，共计46下蛙泳。
　　游完之后，我与光辉、小何、老涂一起跑过了小帆才折回。
　　上午，去南大桥练了会舞功，状态不好，可能好几天未练的结果。

浪淘沙y

[s:48] 了不起！不到1度能游70下蛙泳不容易呀。

乐水先生

引用第16楼浪淘沙y于2008-03-06 20:33发表的 :
[s:48] 了不起！不到1度能游70下蛙泳不容易呀。

　　哈哈，确实不易。这是近200米的游距，游完后身上已被扎的通红，只有跑完3000米后身上才能发热。

乐水先生

　 因昨天下午喝了较浓的普洱茶，今晨四点多钟的时候就清醒了。
　清晨的国际海水浴场依然较冷，沙滩上还淡淡地覆盖着白霜。我与光辉、小何、曹峰等一起下水，海水扎人的厉害，我也没打算多游。小何、曹峰先游了起来，没想到小何竟游出去了好远，结果我比他游的更远，往里直游了30下蛙泳，返回则游了42下，共计72下蛙泳，是近来最多的一次。
　　冲淋完后，我们四人一直跑到西山脚下的木桥才折回，身上刚有出汗的感觉。

乐水先生

　今晨的海边，无风浪，但海水依然对皮肤产生着强烈的刺激。
　我往里直游了30下蛙泳，返回则游了51下，共计81下蛙泳，是近来最多的一次。上水之后，我感到身上已经被扎透了。
　今晨测得的海水温度是1.5度，看来略有升高。
　冲淋完后，我与光辉、小何、曹峰一起往西跑，我跑的既轻松又较快，一直跑到了山脚下木桥的终点才折回。返跑到国际海水浴场管理处门前时，身上才有了发热的感觉。
　今天是三八妇女节，单位开了个全体会，中午大家要一起吃个饭，姜华丽主任也要带着她们威海卫律师事务所的五位女律师来参加。

乐水先生

今晨冬泳，往里蛙泳33下，返回则游了52下，共计88下蛙泳。
　　今天是农历二月二，清晨的海水温度为1.5摄氏度。

乐水先生

　　今天是九九的第八天。
　　清晨，我到海边比较早，下水也比较早，我往里直游了36下蛙泳，返回则游了50下，共计86下蛙泳。这几天我是每天必长。但愿这个月底往返能突破100下蛙泳。
　　上午，我在环翠区法院开庭，一个普通的交通事故赔偿案件。

乐水先生

今天是九九的第九天，海水依然很扎人。
　　今晨的海边，潮水很低，风平浪静。我与光辉、小何、曹峰一起下水，我往里蛙泳48下后折回，往回则数了52下，合计90下蛙泳。

乐水先生

　　今天是出九后的第一天，美丽的海滨水天一色，风景诱人。
　　今晨冬泳88下蛙泳，比昨天还少了两下，但觉得挺过瘾。

梦诺

好羡慕啊!不知道何时可以去海边游泳呢! [s:48] [s:48] [s:48]

乐水先生

引用第24楼梦诺于2008-03-12 20:26发表的 :
好羡慕啊!不知道何时可以去海边游泳呢! [s:48] [s:48] [s:48]

　　美丽的大海，宽阔的胸怀，随时欢迎喜爱她的人们！

乐水先生

　　　今晨冬泳往返100下蛙泳，海水温度2.4度。

乐水先生

　　今晨冬泳，与光辉、保华、小何、曹峰等一起下水，我往返103下蛙泳。
　　今晨的海水温度为2.2度。
　　

乐水先生

　　今晨的海边，风平浪静，潮水较高，我与光辉、小何、曹峰一起下水，感觉游起来十分舒爽，我往返110下蛙泳，身上已经被扎透了。
　　冲淋完后，我们四人一直跑到西山脚下的木桥才折回，近3000米的距离。
　　

乐水先生

　　今晨冬泳，往返120下蛙泳，又创新高。看来本月底，我能往返游出200下蛙泳不会有太大问题。
　　清晨的威海国际海水浴场，风平浪静，空气清新，游人稀稀。我与光辉、保华、小何、曹峰、老刘大哥等一起下水，我最后一个卧倒游泳，曹峰最后一个上岸，看来曹峰在水中呆的时间最长。
　　大家的游距在猛烈地增加，让保华羡慕不已。看来保华的腰病让他很痛苦。