宿将游泳基本知识之十

上海甜菜 · 发表于 2008-1-28 10:11:00

恩！师父的蛙泳进步不小！^_^！加油加油！

zhouyan · 发表于 2008-1-29 17:48:23

拜读。

philp · 发表于 2008-4-9 15:37:45

continue learn

小米youyou · 发表于 2008-5-7 15:56:52

全部复制了下，要仔细认真反复学习啊

nologo · 发表于 2008-5-26 11:37:16

绝对受益匪浅，腿部动作，今晚去体会下，我总是分的很开，用力的后蹬，是不是不需要分的过开？？标准是什么，不超过肩膀的宽度？？

上海甜菜 · 发表于 2008-5-27 00:11:19

膝盖分开不过肩膀！小腿外翻蹬水！

胖六 · 发表于 2008-5-27 11:27:46

引用第19楼nologo于2008-05-26 11:37发表的 :
绝对受益匪浅，腿部动作，今晚去体会下，我总是分的很开，用力的后蹬，是不是不需要分的过开？？标准是什么，不超过肩膀的宽度？？

如果柔韧不够，勉强不来的，像瑜伽一样，适当尽力去做就可以了，不要奢望和标准完全一样。慢慢来，首先要有意识让膝盖不要分太开，最好找人帮忙看看。

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