一幅波蛙的.gif

speedo521

动作漂亮没得说,并不一定适合每个人,建议非专业这请误模仿!

西牛

一直想看的好帖，顶

柔水至刚

蝶泳高手们来了，融会贯通吧！

一次，我游到边停下，盯着我看的那位泳友说，你带起的波浪太大阻力大。我一看是，身边的池水还在波动，肯定是我带起来的，自认为波得不太高于是狡辩...... 一辨才知道他根本不知道蛙泳还分平的、波的，他游平蛙，嗨！没法理论了。于是我指着那些游蝶泳的、我特羡慕的说，你看看他们的波浪，他们把这个叫做“造波”。

锋兄

波蛙更快吗?

公牛

引用第33楼锋兄于2008-04-10 12:24发表的 :
波蛙更快吗?

是的！

梁子

非常好的贴,回头再慢慢看,现在忙.

农民工

各领风骚.

游泳得鱼

[s:48] [s:48]

黄辣丁

引用第7楼公牛于2008-04-05 13:47发表的 :
把楼主推荐的 FLASH 直接贴到论坛，更便于评论。

王心诚

有没有平蛙泳的gif，以便比较

古烈先生

很好 。

中国很行

以前蛙泳滑行的时候只是收腹夹耳，今天注意了一下稍稍提臀，滑行速度更快，而且有一种鱼跃的感觉

sfz

體驗:

一開始,你是無法掌握"潛"這麼深的波蛙,以及無法掌握應該"潛"多深才是對.

在這階段裡,你會發覺,這"半蝶腿"不由自主打出來的,而且很快你會發現,這"半蠂腿"的上擺度(曲膝弧度)是完全取決於你身體矩離水面的深度而定.

換句話說,你想無故增減曲膝的弧度,那是不可能的,唯一法子是,調整你入水的深度,

"潛"得過淺,你的小腿是無法往上打的.

若果"潛"得比附圖.GIF還要深的話,

那"半蝶腿"往上打完,

還得再向下打回來,此時是令你無法做蛙泳的收腿動作(正常是應該馬上收腿的),那時因為高速水流要"扯直"你的下半身....你會知道此時收腿,那等如快跑中突然收步一樣.

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波幅大了,你的身體會明顯感到,你的身軀牴著高壓水區在滑過,對我而言,相位"半蠂腿"時,高壓水區給我的小腿上的感覺非常強烈.會明顯感到水球滾過小腿,最後從腳尖推彈開去(盡最後/大可能把身体在"支撐點"上推開自己)

柔水至刚

转引：“游泳专家们认为蛙泳臂、腿动作的配合有三种方式，即紧凑（continuous）、滞后（glide）和超前（overlap）三种配合方式。紧凑式配合时，两腿一并拢，马上开始划臂。滞后式配合时，蹬腿动作完成之后与开始划臂之间有一短暂滑行时间。超前式配合时，蹬腿动作尚没完成，已开始划臂动作。”

以上这种游法只适用于“超前配合方式”，蹬腿还没完成时，双臂已经开始外划；蹬腿结束双脚位于最深的位置，配合内划起身主动压髋、双腿直膝上摆，“半蝶腿”动作就出来了。如果是“紧凑/滞后”方式，由于蹬腿结束到内划起身之间有一定的延时，双腿会被动上摆，形成水中滑行的流线体，就没有上甩“半蝶腿”的身体姿态了。

但是，“紧凑/滞后”方式中，依然能够获得“半蝶腿”的起始姿态，诸位想想如何做？只要不怕犯规，嘿嘿！

web400

从发现这个动画,一直就存在我的手机里,没事儿就打开欣赏一顿,太漂亮了!