两个非常好的自由泳示范

星晨00 · 发表于 2011-9-22 18:02:55

学习的教材。

TOISAIAH · 发表于 2011-9-23 10:05:32

真不错,很好,谢谢.

nature-lee · 发表于 2011-9-23 11:15:47

没有大量基础训练，根本不可能游成这个水平，昨天试了，是在没有任何准备的情况下游的。25米自12划，我没有练过全浸，平时拉长游都是那种姿势的，如果我在年轻时没有练过，现在很难有这么轻松的水中状态的。所以大家要游好，还是每天下水练吧，方式自己决定，量变引起质变。

鱼鱼豹豹 · 发表于 2011-9-24 22:21:17

最美也就这样了

天涯水上漂 · 发表于 2011-9-25 01:58:10

phillipz · 发表于 2011-9-28 17:04:58

二次腿，前交叉，就是全浸自由泳了吗？
真是这样，干吗那么神秘兮兮的？

疯子来也 · 发表于 2011-10-24 17:02:18

太牛了，要练N年吧。。。。

nature-lee · 发表于 2011-10-25 01:41:39

现在最难适应的是头的位置，习惯了前望和高点换气要改过来真的费点功夫。

杀破浪 · 发表于 2011-10-25 02:47:06

应该置顶

typhoon · 发表于 2011-10-25 13:48:04

啥也不说了，上量吧！

南边人 · 发表于 2011-10-26 18:20:59

真的很漂亮。
问一下，他们这个是什么交叉？

水鴨子 · 发表于 2011-10-26 20:58:27

好视频学习了

山水 · 发表于 2011-10-29 09:01:21

喜欢竹内,轻松流畅.

憨佗 · 发表于 2012-2-22 11:36:48

野猪八戒 · 发表于 2012-2-22 12:57:58

羡慕，学习中。。加油野猪！

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