［资料｝枫红现在的自由泳，有些进步了

枫红秋浓

引用第14楼ibmm于2008-09-07 10:27发表的 :
不是有些进步，是划时代的进步

哈,好夸张的鼓励~~~~~~~

枫红秋浓

昨天测了一下自己的50自，48秒
这是我学自由泳以来
第一次游进50秒内
高兴的

争取再改进动作
并努力学会跳水后打蝶泳腿
能早日游进45秒

盼盼盼

不错不错,划水在有效点就好了 [s:48]

kayy

你的进步相当的明显，真的为你高兴。
我和你学自由泳的时间差不多，也在进步中，所以更加关注你，在你第一个视频里就留过言。
你的视频我看过好几遍，最初没看出什么，今天看了之后，觉得你的高肘移臂在后面做的不如开始，应该尽量往前送肩，给你个建议，练练全浸的侧滑横，因为我从中受益了，可以找到水感，也练了移臂。
马上就到了枫红秋浓的日子了，我们一南一北共同进步吧，我在北京哦。

linhuanghui

一月刚学，你的进步好快。

枫红秋浓

引用第18楼kayy于2008-09-10 11:21发表的 :
你的进步相当的明显，真的为你高兴。
我和你学自由泳的时间差不多，也在进步中，所以更加关注你，在你第一个视频里就留过言。
你的视频我看过好几遍，最初没看出什么，今天看了之后，觉得你的高肘移臂在后面做的不如开始，应该尽量往前送肩，给你个建议，练练全浸的侧滑横，因为我从中受益了，可以找到水感，也练了移臂。
马上就到了枫红秋浓的日子了，我们一南一北共同进步吧，我在北京哦。

我最近在努力改进移臂和推水的动作，已经有点收获，感觉又快了点点

PS：我喜欢深秋，所以取这个ID

xjwd168

体力不错，佩服

小水蛙

不错[s:48]，向你学习。