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引用第15楼icbcxj_2008于2008-09-10 00:08发表的 : 练习爬泳近3月,游50米已很累,不知是不是打腿有问题,总感觉一打腿身子往下沉,唤气也困难了,还不如拖腿游。有点不自信了,多长时间才能轻松爬泳呢?
引用第22楼西玉龙于2008-11-13 23:46发表的 : 我已经练了一年多了,一开始也是感觉气不够,由于缺氧,往往游个50就气喘吁吁。经过反复练习,把呼吸问题解决了,如今游个数百没什么问题。如果你游50米都觉得累,一定也是呼吸问题。不妨试着降低划频率,吸气要足。至于打腿,只有苦练了,一是专门的浮板打腿,二是划水和打腿配合。 顺问,是ICBC的?在哪上班?
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