游泳后的护肤及保养

cherub

引用第8楼michy于2008-08-29 07:52发表的 :
建议用百度去搜搜,能找到一大堆关于泳后皮肤保养的文章.

http://news.sooe.cn/C/2008-2-16/269451.html  游泳后的皮肤保养

游泳后的皮肤保养

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日期：2008-2-16 来源：爱容网 http://www.sooe.cn 　游泳既是夏日人们最喜爱的运动，也是锻炼身体的最佳方法。可是，很多人虽然在游泳前做足防晒措施，但却对游完泳后的补救措施毫无概念。其实，如果护理得当，可避免受伤皮肤的情况恶化，而且也能加快其痊愈的速度。 提供晒后处理法供你参考：

｛涂抹护肤膏｝
　不要以为只需涂防晒霜就足够，晒完以后，皮肤多少还是会有损伤。如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生治理，免得皮肤受到其他感染。

｛避免化妆｝
　晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减缓。 　　

｛让死皮自然脱落｝
　如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。

｛洗净盐分｝
　如果是在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水.

cherub

http://www.scol.com.cn 四川在线 (2005-7-12 0:34:48) 来源：中国美容时尚报
http://lady.scol.com.cn/html/2005/07/004009_508493.shtml

又逢游泳好时节，加之游泳本身就是一项美体运动，许多ＭＭ都穿上了自己心仪的时尚泳衣轻装上阵，在海滩或是泳池边充分享受阳光浴，在夏日里与水零距离接触，做条戏水的美人鱼。可是在自由自在畅游的同时，怎样保护好自己的皮肤，做到既健身又美容呢？ 　　由于游泳时全身都暴露在阳光下，所以皮肤的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是在夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的，所以对皮肤的保护显得比平时更重要了。 　　游泳之全程护肤方案新鲜出炉，教会你如何成为夏日里那条最耀眼的美人鱼！ 　　步曲一　防晒品要挑选ＰＡ值 　　当人们在阳光沙滩嬉戏时，肌肤也无时无刻不暴露在头号天敌紫外线的照射下。海滩边毒辣的太阳，肯定会给你此行留下“纪念”。自然而然防晒也就成为此程护肤的重量级角色了。现在防晒只看ＳＰＦ值已经远远不够了，因为ＳＰＦ只能防御ＵＶＢ紫外线，真正的阳光杀手是ＵＶＡ，它占到达地面紫外线的９８％，最具杀伤力，能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付ＵＶＡ的，就是选择防止ＵＶＡ的“ＰＡ＋”产品。 　　使用ＰＡ＋的有效防护时间大约只有４个小时，而ＰＡ＋＋的有效防护时间相对来说就要长一些，大约是８小时，ＰＡ＋＋＋则是超强防护，可持续长时间保护皮肤免受紫外线的侵害。在海滩享受日光浴的人群就可选择这类护肤品，有效地呵护自己的肌肤。 　　步曲二　泳后认真清洁身体 　　游泳后你的皮肤并不干净。如果是在游泳场馆游泳，由于池里的水一般都连续使用，卫生标准很难保证，致使ＰＨ值大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到２－３ＰＰＭ时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。 　　看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的有效方法，而积极的有效方法就是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。 　　另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气过多的水隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。 　　步曲三　泳后皮肤要保湿 　　“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤马上会变得很干”，你有这个感觉吗？因为空气中如果没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。所以最好的护理办法，就是从水中出来之后，马上擦干身上的水珠，涂上具有保湿作用的温和护肤品，且要涂遍全身的每个部位，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。记住哦，千万不可使用刺激性的美容产品，以免对皮肤造成负担甚至是伤害。　　 　　泳后秀发之贴心呵护 　　强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，发质也就变得干枯、脆弱，所以泳后要立即冲洗头发，洗净粘附在头发上的消毒剂或海水中的盐分，最好事后对秀发做一个全面的护理。 　　据美容专家介绍，由于泳池中有铜氧化物，很可能在人体头发间积聚，令头发产生黄绿色的物质，事后不妨以茄汁洗发，便可轻松去除铜氧化物。 　　具体操作方法十分简便：泳后洗完头，倒半杯至一杯茄汁于头发上（视头发长短而定），轻轻揉搓，过２、３分钟后，清洗掉即可。　 　　小编支招： 　　艳阳七月，许多人会选择到海滩度假。在紫外线的强烈照射下，如果防晒功课没到位，美好假期会因为受伤的肌肤而变得黯淡无光。为了恢复零瑕疵的白皙境界，ＭＭ们千万不能偷懒哦，晒后修复绝不可少。 　　美人鱼防晒护肤小锦囊： 　　面部护理： 　　面部肌肤比身体肌肤有更多的油脂分泌腺，因此在面部使用防晒产品的时候格外容易感到油腻，也容易引起毛孔堵塞甚至引发暗疮。很多人不敢使用ＳＰＦ较高的产品，特别是面部防晒品，主要是怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛戴了一张面具般令肌肤无法自由呼吸。在海滩上游玩，当然需要ＳＰＦ较高的产品，所以更要选择一些质地轻薄舒适的无油配方面部防晒品，让你的防晒不再油腻腻。 　　推荐产品一：兰蔻柔皙防晒乳３０ｍｌ 　　防晒值：ＳＰＦ５０ ＰＡ值：＋＋＋ 　　是否防水：防水 价格：￥４５０．００ 　　推荐产品二：倩碧智慧型面部防晒霜１００ｍｌ 　　防晒值：ＳＰＦ３０ ＰＡ值：＋＋ 　　是否防水：防水 价格：￥２５８．００　 　身体护理： 　　在海滩上穿着比基尼展示傲人身材的同时，强烈的紫外线也在悄悄地伤害你的身体肌肤。你如果把大部分精力花在脸部防晒上，忽视了对身体的保护，回家后会发现脸和身体都成黑白配。 　　有效的保护方法是选择具有全面的ＵＶＡ和ＵＶＢ保护、高强度的抗氧化成分的身体防晒品，在游泳前１５～２０分钟充分涂抹身体的各个部位，从水中出来后还必须及时补抹。 　　推荐产品一：资生堂新艳阳夏明效，柔滑系列１００ｍｌ 　　防晒值：ＳＰＦ５０ ＰＡ值：＋＋＋ 　　是否防水：防水，防汗 价格：￥３００．００ 　　推荐产品二：羽西防晒防水口者喱５０ｍｌ 　　防晒值：ＳＰＦ１５／ ＳＰＦ３０ ＰＡ值：＋＋ 　　是否防水：防水 价格：￥７７．００／￥１０１．００

紫燕

自然就好,黑DD无所谓哦!我都好黑架,好似我都未白过.

浪花飘飘

谢谢michy; cherub; 星星

星星:中午我用了你的办法洗脸 ,感觉皮肤滑滑  

cherub: 刚看到你帖了,好详细啊,认真学习认识,谢谢

michy: 第一时间点击了你的发的链接了. 不错

请大家有好方法的多多发帖,在可以享受游泳带来的乐趣的同时,又可以美丽肌肤,不是很好吗??

谢谢了!

静静的回忆

我是游完都用牛奶全身按摩，整个夏天都不会被晒黑，不过楼主要有恒心，贵在坚持哦。

室内游泳

好有耐心哦，还要涂这涂那的，
我每次都是包包里带好，原样带回，
呵呵，每次都会忘记用保湿乳

xiongfeng10

我是海南的

建议你在上岸时少晒太阳，因为在阳光作用下，身上的水珠容易被身体吸收

建议午后游泳比较好
我是游泳爱好者，欢迎各位指正

茶茶

1、有太阳的时候绝不下水
2、游泳后彻底清洁，搽干后马上涂上水磁场，芦荟胶什么的
3、回到家里一定要做面膜，蜂蜜，牛奶，黄瓜有啥用啥

以上是我的游泳策略，我去游泳就是为了保持身材，可不能把脸给毁了做代价啊

浪花飘飘

引用第22楼茶茶于2008-08-29 14:55发表的 :
1、有太阳的时候绝不下水
2、游泳后彻底清洁，搽干后马上涂上水磁场，芦荟胶什么的
3、回到家里一定要做面膜，蜂蜜，牛奶，黄瓜有啥用啥

以上是我的游泳策略，我去游泳就是为了保持身材，可不能把脸给毁了做代价啊
.......

茶茶:  好主意,有太阳绝不下水, 我刚开始去游泳,主要是不会,学习为主要目的,现在会了才发现,原来这里面的学问很大,一时半会的学不完, 保持身材嘛谁都想了, 脸晒一晒不会毁了 呵呵, 毕竟人人都爱漂亮啊  平时保养很重要  谢谢了

百合幽香0531

很简单了,我见我们这里有穿连体游泳衣的,为了脸不晒黑,还带个跟"劫匪"一样的头套,外面什么都不露的,一准晒不黑,哈哈

melonxu

不要那么复杂吧,健康最重要,肤色应该不是问题.
即使夏天晒黑了,冬天马上就会恢复到原来的颜色了.
我早就被晒成巧克力色了.不过自我感觉挺好,可能是对肤色不在意,而且就是不晒也很黑.哈哈.

沪杭甬高速

看来大家的方法很多哦，就是略嫌麻烦了点，还有防晒护肤品似乎有点贵的欧。

darklight

是啊，在泳池里是希望人家说啊你好白啊还是哇塞你好厉害啊

nbda00509658

嫁给我黑一点没关系!

水花一大片

当然是哇你好厉害啦!!我宁愿黑点,都想游泳技术好点!!!! 呵呵~