11月份游泳日记

郭永华

我们这里已经是3度以下了， 在水里不能游多长时间，最近也准备去游泳馆，去洗桑拿，（冬泳人进游泳馆），洗洗卫生澡。

傲雪寒梅

13日忙活正事停游一天。
   11月14日星期五，农历十月十七，气温-1--10度，西北风3--4级，天气阴沉沉的使人感到很不爽，本想偷偷懒不去游泳，可是，考虑到又有两天没去松花江了，还是去补课吧。
   下午15.00蹬车直奔松花江，一路上自己鼓励自己，到江边也别考虑气温水温了，越退缩就越感到打怵。来到海螺屋，大部分泳友都已经上岸，只有零零星星的还陆续下水，我赶忙更衣，看到水里面还有两位，我趟水抄近路到2号旗下水追赶水中那两位，没想到他们掉头返回去了。我本想游到4号旗也返回，一边查数一遍往前游，到4号旗感觉还好，继续前行，离远看6号旗以远那边好像还有一个人，我想，这个时候还有人游出那么远呀。前面既然有人，我好像有了动力，直奔6号旗，快到附近，发现那原来不是游泳人，而是每年迁移到松花江过冬的麻鸭，我自己憋不住好笑。
    今天蛙泳游进156手，返回132手，2号旗水温9.4度，上岸后没有感觉冷，回屋没有更衣时候还好，穿戴好以后由里往外冒冷气，边活动边取暖很快缓解。
周六因为参加婚礼继续旷课，周日在继续补课吧。

傲雪寒梅

15日阴雨天气借机会又偷懒
16日星期日，农历十月十九，天气晴朗，上午忙活生意，中午与欢乐吧群友相约，一同去东方游泳馆游泳。到那里找人买了一张游泳月票，准备利用这段时间去规范一下蛙泳和自由泳的错误动作，只有早上或者上午抽时间去松花江了。
游泳馆和上次我去时候一样，人比较多，熟悉的面孔也不少。13.45分下水，蛙泳、自由泳交替连续游完100米，看看表用时30分钟，真惭愧 。出水与泳友交流，帮忙指点，再下池子示范，连续多次稍有好转，看来多年的错误动作不是一时可以改变的，索性再到小池子浅水区慢慢练，别看在大泳池技术一般般，到小池子还算游泳高手了，时不时的还有人过来请教我呢。 我一会儿练练自由泳打水动过，一会儿又想学学蝶泳腿，别人问我你不是要规范自由泳吗，怎么又想学蝶泳，我说是搂草打兔子，带捎吧，咳，一个月时间能学到多少啊？我打算利用这一个月把蝶泳的豆腐渣工程框架支起来，慢慢在纠正自由泳不规范的动作吧。说是这样说，经过一个下午的折腾，蝶泳一点儿眉目没有，回家还感觉累够呛，看来别人那优美的泳姿距离我还很遥远，只有慢慢磨合了。

傲雪寒梅

11月17日星期一，农历十月二十，天气晴朗，风力较大，气温零下9度——零下17度，第一次感到寒冬的味道。
  上午9.30分与欢乐吧网友“蝶舞”相约，一同乘车去江北东方游泳馆游泳，两个人的同行减少了一份孤独的感觉，40分钟的乘车后，我们俩商议不在换乘其他公交车，决定步行走过最后几站地。两人边聊边走，经过清源大桥，那嗖嗖的西北风真是刺脸的冷，经过20多分钟的行程到达游泳馆。
  我们先在小池子练习，荷花、婉馨、都是最近去学习游泳的，大家见面非常高兴。我练一会儿蝶泳腿，又练习一会儿手划水，可是，手脚一配合就乱的一塌糊涂，累的气喘吁吁也没进展，索性放弃，陪蝶舞去深水池蛙泳。
  总结一下，进游泳馆第二天，没有什么收获。

郭永华

看见你在论坛里经常说到几号旗可以介绍一下吗？

傲雪寒梅

引用第19楼郭永华于2008-11-18 08:50发表的 :
看见你在论坛里经常说到几号旗可以介绍一下吗？

回郭版主，我们经常游泳的地方，松花江海螺屋游泳基地，一般下水出发点游泳到一号旗是横水游进，大概50米左右，从一号旗至五号旗都是逆水顶上去大概160手划水，五号旗至六号旗再横向划水五六米就到，往返需要18分钟，如果水位低，我经常从海螺屋门前趟水至2号旗往返游泳需要14分左右，时间要根据当时的水流急缓决定，有机会我发图片介绍一下。谢谢关注与支持！！

傲雪寒梅

11月18日星期二，农历十月二十一，晴天，西北风3--4级，天气预报零下10--零下17度。
上午9点与“蝶舞”约好到家附近站点集合，又去东方游泳馆，乘车40多分钟到达武警部队站点，看看表是9.53分继续步行，行至清源桥头，离远就看到“军号”伫立在那里等我们，三个人边说边行，10.20到达游泳馆。
我们先在小池子练习，我抓紧时间继续练习蝶泳腿，还是感觉很累，偶尔换换自由泳和蛙泳来调整疲惫的心理。我们欢乐群几位新学游泳的网友看我刻苦的练习，她们也不总站在水里聊天了，很努力的学习和练习。还别说，今天那几位进展不错，中午之后，我带蝶舞和军号去深水池体验，只留下“荷花”和“婉馨”继续留在小池子。在深水区游完500米，军号由于紧张心理作怪，我们又回到小池子，正好“冬青”“宏河马”赶到，站在池边指导和安慰我们：要多练习基本动作，学游泳也不是急活。
今天由于练蝶泳腿部打水动作时间比较长，回家后感觉很累，看来还真不是着急的事，只有靠时间了........

傲雪寒梅

19日欢乐群聚会，停游一天
   11月20日星期四，农历十月二十三，天气预报是雪转多云，西风3--4级，今天是进游泳馆的第四天头，上午9.00与蝶舞相约一同去游泳馆，经过一小时二十分到达东方游泳馆，也没耽误，更衣下水，现在小池子继续练习蝶泳腿部动作，感觉枯燥的时候规范一下自由泳或者蛙泳动作，旁观者称我今天蝶泳腿看起来比昨天好多了，自己也感觉走水，25米泳池换4次气可以到达池壁，心理稍微有点安慰，总不能每天一点进展没有啊，但愿一个月下来能把蝶泳框架支把上，枯燥的练习持续两个多小时，又陪蝶舞进深水池游了500米，顺便规范一下自己其他泳姿，继续努力中.........
   四天没有下松花江游泳了，今天回来的比较早，本想去大江游泳，可是大雪纷飞，再加上在游泳馆扑腾的时间长一些，感觉很累，又偷懒了，看在周六、周日再去松花江补课吧。

傲雪寒梅

11月21日星期五，农历十月二十四，和往日一样，早上出发去江北的东方游泳馆，先50米蛙泳50米自由泳热身后继续练习我的蝶泳腿部打水动作。今天自我感觉有了一点点进步，练习打腿25米每打水10次用蛙泳手换气一次，没有前两天上气不接下气的感觉了，腰部也不觉得酸痛，旁观者也提示我比前两天有了进展，看来我还没白费劲。在小池子练习接近两个小时后，又去深水区自由泳、蛙泳1000米，回家后还真没有感觉很累，明天继续。

傲雪寒梅

今天是11月22日星期六，农历十月二十五，今日小雪，天气预报是 晴天 3℃/ -10℃ 西风3-4级。早上起床打开电脑浏览一下悠游网，看看自己的游泳日记恍然大悟，我整整一个星期没有下松花江了，惭愧。
   看看时间还不到6.30分，赶紧穿衣骑车赶去松花江边，离远看到海螺屋门前有人晃动，还好，因为是周末，很多泳友都休息，大家看到我来了都热情的喊是稀客来临。是啊，往年我也一直是在清晨游泳，近两年多数是在下午去游，因为这段时间白天去游泳馆，只有早上抽时间去松花江了。
   一周没来江边，看到松花江水倍感亲切，大家闲聊一会儿更衣下水，今天到位8人，我和其他几位共5人游到1号旗，有2人游半程，傅大哥原地站立划水900手，真猛[s:48] ，我劝他要适量。最佩服“滨江王子”了，头部受伤缝了3针还坚持下水，抬头蛙泳1号旗的半程。
这就是冬泳人的魅力和坚韧不拔的精神所在。
   这两天寒流过去了，早上骑车没有感觉冷，江边气温2.6度，靠岸边浅水区水温5.5度，
因为一星期没下江水，咋一开始还真是难受，划水30手感觉冻手，往返蛙泳86次划水，只有手部感觉冰的麻酥酥的，回更衣室很快缓解，然后就是感觉到泳后那种说不出来的爽意。看来我还要努力坚持，抽时间再去松花江游泳了。
时间如流水啊，明天是我的好朋友“黑狗鱼”遇难一周年了，愿他在天国一切都安好。

傲雪寒梅

自从星期六早上下江游泳以后，周六、周日连续两天白天去游泳馆继续练习，周末小游泳池小孩比较多，我就先在大池子蛙泳、自由泳50米变换游泳，偶尔也练习蝶泳腿，1000米游程后，休息片刻，再听听周围朋友的指点，再下水实习，反反复复游了2000米，然后又在小池子练蝶泳腿，有时候也偷偷的伸两开前臂，感觉很累还没有效果，看来还要继续努力........

傲雪寒梅

今天是11月24日星期一，农历十月二十七，天气晴，西南风3--4级，气温有所回升，零上5度至零下4度。早上6.20分来到江边天才蒙蒙亮，只见七星子和小贺再在来到游泳基地升上了炉子，大家边聊边等后来的泳友，我测测水温，距离岸边1米远水温5.3度，气温0度。
等泳友们基本到位，我们更衣下水，游至1号旗往返蛙泳90手，感觉手部发麻，身体感觉很爽，傅大哥还是原地蛙泳手1000次划水，厉害 [s:48] ，明天继续去游泳馆。

傲雪寒梅

今天是11月25日星期二，农历十月二十八，天气晴，微风，天气预报气温零上4度至零下8度。早上6.20分出发到江边天也亮了，离远就看到有四五位泳友在那里热身，更衣室也升上了炉子，大家边聊边等后来的泳友，我测测水温，今天距离岸边1米远水温5.6度，比昨天稍微低点气温零下6.7度。
等泳友们基本到齐，更衣下水，游至1号旗，因为划水频率过快，到一号旗有点呼吸困难，稍微歇息返回，往返蛙泳82手，感觉手部发麻，身体感觉很爽，傅大哥还是原地蛙泳手1000次划水，游完后推车小跑一段路程感觉回复的很快，下午继续去游泳馆。

赛文

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[sub]楼主【游泳日记】[/sub]
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[sub]坚持到底就是胜利！[/sub]

[sub]哦耶！[/sub]
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海里

哦！你们那开始破冰了吧?沈阳也有冰了。