11月份游泳日记

傲雪寒梅

回海里：松花江吉林市这段江水四季长流，所以我们这边冬泳不需要破冰。

傲雪寒梅

今天是11月26日星期三，农历十月二十九，天气预报是西南风3--4级，气温零上4度至零下6度，多云转小雪，到现在只见天气阴沉沉的，还没看到雪花飞舞的痕迹，期待着......
       今天照常去东方游泳馆，上午九点聚蝶舞聚齐，经过一个多小时的行程来到游泳馆，我们还是先在小池子练习，先蛙泳100米热身，然后继续练习我的蝶泳腿，到今天为止，蝶泳腿练习8天了，很想试试手脚配合，所以偶尔也挥臂试探一下，边试探边摸索要领，累的气喘吁吁也没有成效，惭愧之余，我索性站在浅水区专门练习手臂动作，看来成功之路还很漫长呀，继续努力..................

郭永华

我目前还是蛙泳，没有打算学习其他泳，我也不会其他泳，说出话来好笑，我想你可不可以，用半部分蛙泳手，完成换气，不收手就开始推水呢？

傲雪寒梅

引用第32楼郭永华于2008-11-26 16:28发表的 :
我目前还是蛙泳，没有打算学习其他泳，我也不会其他泳，说出话来好笑，我想你可不可以，用半部分蛙泳手，完成换气，不收手就开始推水呢？

我看是练习蝶泳腿就是采用蛙泳手换气的，现在蝶泳腿很顺溜，只是抬臂还不到位，继续摸索中，谢谢您的关注！

傲雪寒梅

今天是11月27日星期四，农历十月三十，天气预报是零下5度至零下7度，西风3--4级。
小雪转晴，这天气预报也忽悠人，大晴天的哪有什么雪花呀。
    今天早上没偷懒，6.20准时出发，到江边人基本到齐，还是和往常一样，游泳到一号旗，往返80手，今天的水温还是5.3度，江边气温零下6度，游完后小跑一段路然后骑自行车回家。
  今天上午继续去东方游泳馆练习蝶泳动作，经过一周的蝶泳腿练习后，开始站立泳池中练习手臂动作，分解练习怎么看都觉得很顺，只要手脚配合就乱套的一塌糊涂，只有靠时间和耐心继续磨合了

红一冰剑

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傲雪寒梅

28日、29日一直在东方游泳馆学习蝶泳，蝶泳腿大家都公认可以过关了，可以手脚配合还是乱的一塌糊涂，早上浏览蝶泳教学视频讲座后感觉是明白了些，可是回到泳池以后还是手忙脚乱，没有什么进展，还弄得后背和肩部酸痛，只好在深水区熟练一会儿仰泳来缓和一下。
这两天下了点小雪，气温是零下8至零上5度，西南风3--4级，晴有时多云。

郭永华

今天早上没偷懒，6.20准时出发，到江边人基本到齐，还是和往常一样，游泳到一号旗，往返80手，今天的水温还是5.3度，江边气温零下6度，游完后小跑一段路然后骑自行车回家。

你那水温真的很好，我们这11月19人那天最高气温零下5度，水温0.2度，从水里出来，头发立刻就结冰了。这几天很好最高气温都是零上，很幸福。

傲雪寒梅

今天是11月30日 星期天，农历十一月初三，天气晴朗，气温零上4度至零下2度。
因为是周末，同路的蝶舞要在家照顾孩子，10点15分我一个从家出发，到游泳馆看到小池子学游泳的小孩子很多，我干脆去大池子跑长趟，11点40下水，采取蛙泳到出便也不停留，登池壁就往回返，边游边自我感觉有没有错误动作，游完1000米赶紧出水看看游泳馆墙上的钟表，正好是中午12点，算来我千米蛙泳用时20分钟，我有点不敢相信，会不会差错100的数，好奇之心促使我明天继续蛙泳1000米，认真记下，测试一下准确时间。
上岸休息一会儿，小池子还是人满为患，继续下到大池子，蛙泳或者自由泳游50米，返回练习仰泳，就这样又游了500米，这个时间小池子然渐渐少了，我休息片刻下到小池子再练习蝶泳腿和手脚配合，慢慢琢磨，虽然手臂还是抬不高，但是能在小池子忙活20多米不太气喘吁吁了，看来蝶泳手臂动作还要规范，主要是腰部还没有配合好，明天还要去.........