[原创]呼和泳侠“冬泳日记”

有私房 · 发表于 2009-2-7 18:39:29

祝贺！
好好休息一下。等体力恢复了希望再将今天的冬泳日记详细的补充一下。 [s:48]

千年激情 · 发表于 2009-2-8 10:12:23

祝贺！神人也！ [s:48]

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-8 21:09:05

2009年2月8日，我下午下水，气温2度，深井蓄水水温12.2度，游泳池平均水温9.8度，飘游500米，用时15分钟左右，感觉良好。为缓解挑战10000米后放松及恢复体能！！

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-10 16:59:10

2009年2月9日，我休息一天．2009年2月１０日，我中午下水，气温2度，深井蓄水水温12.2度，游泳池平均水温１０.１度，游（自游泳）１１00米，用时２３分钟左右，感觉良好。继续为缓解挑战10000米后放松及恢复体能！！

[s:48]

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-11 20:32:28

2009年2月11日，我中午下水，气温3度，深井蓄水水温12.3度，游泳池平均水温１０.１度，游（自游泳）2200米，用时53分钟左右，感觉良好。

[s:48]

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-14 22:19:34

2009年2月12、13日，我出差未游．2009年2月１4日，我上午下水，气温-5度，深井蓄水水温12.2度，游泳池平均水温9.5度，游（自游泳）2600米，用时6３分钟左右，感觉良好。

[s:48]

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-16 17:25:07

2009年2月15日，我有事未游．2009年2月１6日，我中午下水，气温-4度，深井蓄水水温12.1度，游泳池平均水温9.5度，游（自游泳）2600米，用时59分钟左右，游的稍快,感觉良好。

[s:48]

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-20 22:38:33

2009年2月16-19日出差未游,2009年2月20日，我中午下水，气温-6度，深井蓄水水温12.1度，游泳池平均水温7.7度，游（自游泳）2800米，用时70分钟左右,感觉良好。明天水温8度，试游5000米。

[s:48]

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-21 22:41:23

2009年2月21日，我上午10：35下水，气温-5度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温8.3度，游（自由泳）2500米，用时59分钟左右。中午参加同事婚礼，喝了8两白酒后，下午14：35下水，游（自由泳）2500米，用时65分钟左右，上岸酒劲已散尽，今天共游5000米，用时124分钟左右；中午有事，没连续游5000米。

千年激情 · 发表于 2009-2-22 10:49:12

大侠，千万不要在酒后游泳！！！

身体安全第一，爱好、娱乐和锻炼方法、方式都要服从健康这一生命的根本的宗旨！！！不好意思，老大姐我忍不住在这里多事直言了！

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-22 17:49:08

谢谢您的关心!!我今后会注意的!![s:48][s:48]

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-23 07:42:56

22日有事，未游！

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-23 14:21:41

2009年2月23日，我中午下水，气温-4度，深井蓄水水温12.1度，游泳池平均水温9.7度，游（自游泳）2500米，用时60分钟左右,感觉良好.

[s:48]

。

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-24 23:31:16

我今天（2009年2月24日）到首都出差，在北京展览馆皇帝船码头，水域太小，水温1度，游了5分钟左右，深感没有尽兴，但上岸也较舒服。

呼和泳侠 · 发表于 2009-2-25 21:17:52

下星期二我可能再次到首都出差，届时再游！

[s:48]

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