广州游泳:2009年军体汇沃佳游泳馆活动签到帖

KG

建议 陈小妖同学 弄个自己的作业帖 这里只是签到而已
有了自己的作业帖 更加直观的感受到自己一步一步进步啦 大家也方便回帖帮顶

陈小妖

引用第118楼光头老五于2009-04-09 17:07发表的 :
军队最吸引人的地方，就是那里的救生员也好，教练也好，守卫也好，清洁员也好，都能与你交流一下，就象老朋友一样。

而且都很专业哟

哇哈哈哈哈哈光头老五追随本小妖从华附到军体签到帖来啦？ （不过你这非正式的签到帖，小心遭到涯 ） 你说的军体吸引人之处，在我看来不只是军体啊，哈哈哈我觉得我所到之处都能跟那些工作人员像朋友一样交流啊哇哈哈哈哈…
好久没去华附啦，好想念～不过没辙了，唯有以歌表心--“没有技术呀啊没脸见教练哪～”不想去到华附让教练们看见我基本没进步哪！

4月10日7：30PM

今晚整体感觉不错。
1.推水很有感觉。首先胳膊不像前天那样显累了，其次有抱水感觉了，最高兴的是，我已经很自然地推水至大腿处了，以前我都是推到胯部外侧就抬手了（呃，想起之前帅哥信教练老训我“手要摸到大腿，别摸肚子！”），并且无意中发现自己抬手时，手掌也自然放松了（先前是硬邦邦地定着个形状，鱼儿教练训“很难看！”）。感想：有些动作无需刻意纠正，游多了身体就自然而然地跟水和睦共处了～

2.换气还是不好啦。一开始几个来回的前三十米还能坚持三划一换，后二十米是怎么着也坚持不了了（气憋住了，尿想流了。郁闷。），决定恢复两划一换，以致后面的来回，索性全两划一换了，哇哈哈哈哈固执地以为自己气还没练够，得从两划一换练起！

若天佑我，痛苦的生活将很快结束。现在只有在水里才能忘记一切。



哈哈哈发完才看到KG建议～之前Rosemary和宁大也说过我了～嗯嗯～有空再弄了～我这是签到帖啊！只是顺便说了些感受嘛～T_T要是专门写得话，估计我会索性啥都不写的啦懒得另外折腾呜呜呜…我也没想着要人帮顶啊…就是随心写而已…T_T

光头老五

4-10 晚场 19：10下水，意外遇到加菲猫啊，真是惊惊惊。。。喜。猫说他是今年第一游，猫太怕冷了，被我推下池后，居然又哆嗦的挪上来，不过后来，他又自言自语：我干嘛又上来了

好舒服的爬了一千，跟猫一个道游，后来猫先上水走了。

还有见到鳅水的，在进馆之前，不过后面不知他溜哪去了。冲凉时见到老毕，说老边在室内游。

军体的室外，水其实真不错的。只是昨晚没带近视镜，蒙查查的游的。

还没见过小妖同学呢。

yylai悠悠

游了二三天,军体室外游起来真舒服 [s:48]

酸菜

20090412

酸菜，RM，涯，回头，豆豆，桔子，芳芳，YY，青荷，悠悠，KRIS，TT，KRIS+1，鬼，VF，阿莱，UU，郭靖，明天，明天依旧，猪腩，狗狗，无忌，狗狗+1，SP，Ryan(蛙人)，常规潜艇，流星能飞多久，龙行天下

漏了谁没有啊？

KG

2009年 4月13日 ： KG 悠悠 涯 西牛 加菲 木棉花开 苦菜花（北京飞鱼的同学）

mail119

还有新同学——二飞

陈小妖

4月13日18：45

哈哈哈哈今天放板游了，竟能马马虎虎游25m了（坚持下还能游下去的，不过我不忍心把自己逼得太紧哈哈哈，慢慢来～），太高兴了～开始部分感觉不错，后面有点气喘了，但身体并不累，也许是我游得太慢？不管怎样，不累说明我身体较放松了，这点应该是值得自我表扬一下D[s:48] 还要感谢一下我的小浮板啊！每次都让我依赖哈哈哈…

记得教练所说的25米的坎儿，问题是在于手臂的不放松导致僵硬疲劳无力再游啊，而我的却是呼吸…（呼吸呼吸呼吸…一定要搞定你～）看来此疑问有待自己以行动来找答案了！ 相信问题很快就能解决！

突然头大

36、2009.04.12第36次下水，早上7:00-8:00室外深水池，蛙泳1000米，自由泳300米。
37、2009.04.14第37次下水，早上7:00-8:00室外深水池，蛙泳800米，自由泳100米。现在的水感还是不太好，不能仰卧水面，偶尔会喝水，打腿没有力气，划臂没有章法，看了视频心里想的动作自己总是做不协调，坚持吧，要求别太高，目标性太强反而欲速则不达。

潇湘妃子

强烈报名参加下一次活动

苦菜花

引用第125楼KG于2009-04-13 21:34发表的 :
2009年 4月13日 ： KG 悠悠 涯 西牛 加菲 木棉花开 苦菜花（北京飞鱼的同学）

终于在悠泳网的发源地——广州与组织接上关系了，还见到了大名鼎鼎的酸菜。感谢KG组织本次活动并为偶刷卡！！众位泳友，初到宝地，还请多多关照。

陇西皇

【苦闷！莫可名状！OH... NO！！！】

2009年4月14日，7：10pm-7：40pm，室外池山寨蛙1300m。
天气是越来越暖和，于是游泳“工作”的深入开展也逐渐要告一段落了。
远方，是那笔直的江堤，美丽的夕阳…… 准备开始深入开展跑步“工作”咯！

csx398

12日游过，水温很好。

jjt_123

4.15，签个到。

mail119

4-15
陈小妖、蛙人、苦菜花（北京飞鱼）、二飞、SP赵先生、涯！
有错漏请修补
室外虽然淋着雨，但水温好舒服，好暖和，超爽。不过进去得晚，没尽兴
室内水温好凉呀 听到打雷进了室内，早知道不打响雷了直接到室外游好了！