游泳身体的柔韧性测试，看看你符合哪几项：）

Одетта · 发表于 2009-3-6 02:58:32

本帖最后由 Одетта 于 2009-7-28 22:41 编辑

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

hoaoaihuong · 发表于 2020-4-3 19:11:44

这不是广东快乐十分韩老游泳技术解析里一张贴图么，体彩七星彩只是描述游泳对相关幸运飞艇柔韧性的部位或名词解释，江苏快3哪有测试？

溧阳居士 · 发表于 2018-9-30 13:18:13

这不是韩老游泳技术解析里一张贴图么，只是描述游泳对相关柔韧性的部位或名词解释，哪有测试？

出来玩耍的鱼 · 发表于 2019-1-3 16:19:05

认真的学习。
认真的比较。
认真的思索。
认真的模仿。
认真的总结。
认真的实践。

小小小邪 · 发表于 2009-3-6 07:21:34

沙发!都不符合

但是自由泳是咱的老本行哈哈 [s:48]

rabbit_wu · 发表于 2009-3-6 07:52:29

叹气，我可以从下辈子开始好好练习！

宁小 · 发表于 2009-3-6 08:12:23

全部可以~~但只能有形..不能到位..哈哈..

yanwenqing · 发表于 2009-3-6 08:25:57

因右肩有轻度的肩周炎，肩关节后帮度略达不到外，其它都没问题。

看来俺的腿脚身体的柔软度还是不差的，有些可以超过图表中的度数。

自己分析这主要是得益于我上中学的那个年代，当时流行武术热，我也凑热闹，整天看武术杂志，在家练过一段时间的压肩压腿下腰等基本功。成年后平时也打打球玩玩健身器械，热身时做做柔韧性训练。

顺便说一下，俺今年已经40多了。

感谢沉鱼MM提供这么好的东西！

蜘蛛女 · 发表于 2009-3-6 10:33:19

我的下半身的柔韧度还可以，可是肩背就忽视了。还真没有单独练习这些动作呢以后加强练习

popow · 发表于 2009-3-6 10:51:04

哎！除肩关节内旋度超过外，其余关节都够呛，特别是踝关节伸展度。先天不足啊！

11717 · 发表于 2009-3-7 17:59:11

试试，好象还可以，只是不知道具体的度数标准，继续练习，
向沉魚表示感谢！

子不语 · 发表于 2009-3-13 20:34:29

游泳还需要一个肘关节柔韧性滴。。。

沙丘 · 发表于 2009-3-15 20:51:54

今天无意中看了几个瑜伽练习片,常玩玩估计达到主图要求没有问题.

小黑与我 · 发表于 2009-5-24 22:55:26

可以说达到80%吧

bddf_168 · 发表于 2009-5-25 07:41:48

其他一概不行，除踝关节伸展度达标！

1044 · 发表于 2009-5-25 08:50:19

myzoom · 发表于 2009-5-25 12:02:11

风想 · 发表于 2009-5-25 12:59:47

慢慢练，呵呵

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

生意不好做？先把品牌基础打好	澳门犀利微杂志 SILLYNANOMAG	高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品	优购新西兰-100％正品直邮	在悠泳投放广告，最高性价比
定制两眼不同度数的高清近视泳镜	抢！意大利泳衣泳裤全部半价清货

[资料] 游泳身体的柔韧性测试，看看你符合哪几项：）

点评

评分

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评