游泳日记

童子

今天陆上训练腹肌，前臂肌。橡皮拉力等。。
下水放松800米。
短冲两个。。练习跳发。。。

童子

端午节。休息。。

童子

休息完毕。。 继续。。
还是严格遵循一星期两次的陆上训练原则。
昨天在陆上训练了30分钟。下水放松500米。

pessoa

引用第2楼童子于2009-04-11 19:18发表的 :
4月10日.
今天依然进行1000米游泳,每次都是以50米自由泳开道.第二个50米就开始蛙泳了,奇怪的是今天才去就发现还有一人在游.走进一看,原来是公安系统的一个熟人.和他聊了几句.知道今年地区运动会公安系统将增加一个强有力的人手,据说50米自由泳可游到23--24秒左右..此人我见过,以前也是从体校出来的.唉,看来今年公安系统的实力增加了不少.今天1000米游泳没停只是在变速运动.

50米自23-24秒,运动健将水平,体校出来业余训练能保持这个水平,可以准备一下参加全运会.

童子

引用第33楼pessoa于2009-06-16 19:32发表的 :

50米自23-24秒,运动健将水平,体校出来业余训练能保持这个水平,可以准备一下参加全运会.

呵呵。。被夸大了。。
我只见过他游过26秒。。。

九鹏悠人

此人实力确实了得，一人得五枚金牌，其中两枚是接力的，个人项目限报三项，不限项的话与小菲有的比，可能会超小菲的八枚，只是比赛级别有异。

爬山猴

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