我在悠泳

妖格格

引用第28楼自愚自乐于2009-05-11 21:30发表的 :
LSD不用谢教主，你签名最后是“~~~”我的理解是=“...........”意思都在“.........”里面了。

王足各

引用第29楼摩咔于2009-05-11 21:48发表的 :
咋就没有神道胖六简称“神六”呢？

神六或者六神

seanhoo

那啥？
都别说了
死命游吧

王足各

事情是这样的，众所周知最近我在学自由泳了。
打腿依旧很想让人死啊，蛙手换气可以抱着想死的心情50米一下，浮板到25米就真的死了。
划手，要用肩，要用力（用过力之后才知道不用力的时候是啥样的）
换气，好吧，我不想说“瓶颈”，因为这是侮辱了“瓶颈”这个词儿。想了想我觉得疑难杂症比较符合。高人们（我不一一点名了，反正都是高人）再三强调不许抬头！可是人笨起来，8辆马车都拉不回来。我是一换气就沉，一沉就拼命抬头，屡试不爽屡教不改。。。

BUT！昨天在我离开泳池前几分钟，酷鱼一番教诲，我就顿悟了（哈哈，不是不了，时候未到）。
我的理解是，换气时，转头和转肩关系，原则上绝对是只转头，不转肩（昨天视频行那位帅哥，我冤枉您了），但是实际操作的时候，肩膀一定会带动一些。简单的说，转头的幅度远远大于转肩。而我的问题是，我转肩的幅度大于转头，造成身体下沉，继而造成我严重的抬头吸气（人为了活命的本能），恶性循环。。。

鉴于昨天我刚顿悟就得起水，所以赶快把顿悟给写下来。。。。。。

乐羊羊

好记性不如烂笔头呀! [s:48] [s:48] [s:48]

胖六

按照正常人的脖子的活动范围，肩膀一点不转想换气是不太可能的。铁臂阿童木可以的，他的脑袋可以360度转的。

王足各

引用第35楼胖六于2009-06-25 10:36发表的 :
按照正常人的脖子的活动范围，肩膀一点不转想换气是不太可能的。铁臂阿童木可以的，他的脑袋可以360度转的。

哆啦A梦也可以的。。。

我都说了我笨了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

胖六

只要坚持练习，顿悟随时会来的。不要给自己一个期限说必须什么时候学会换气，反正坚信是一定会学会的。

自愚自乐

看了你写的状况，在我眼前仿佛看到你在游时紧张僵硬的姿态，不知说的对么？心态，肢体都要放松，调整好呼吸，你苗条也许水性不如稍胖的游者，但还是要相信自己的水性，游了这么多时间一般不会沉下去。

柏琳

学到了，好帖

悠游鸟

引用第37楼胖六于2009-06-25 10:45发表的 :
只要坚持练习，顿悟随时会来的。不要给自己一个期限说必须什么时候学会换气，反正坚信是一定会学会的。

胖六这句可以视为真理，真的不用去管它，只需要 坚持！沉着沉着它就不沉了，我是深有体会……

王足各

引用第38楼自愚自乐于2009-06-25 10:47发表的 :
看了你写的状况，在我眼前仿佛看到你在游时紧张僵硬的姿态，不知说的对么？心态，肢体都要放松，调整好呼吸，你苗条也许水性不如稍胖的游者，但还是要相信自己的水性，游了这么多时间一般不会沉下去。

我觉得我还是挺放松的，不过大叔都能“仿佛看到你在游时紧张僵硬的姿态”，估计潜意识里边还是怕的。。。。。。。。。。。

王足各

引用第37楼胖六于2009-06-25 10:45发表的 :
只要坚持练习，顿悟随时会来的。不要给自己一个期限说必须什么时候学会换气，反正坚信是一定会学会的。

引用第40楼悠游鸟于2009-06-25 11:13发表的 :


胖六这句可以视为真理，真的不用去管它，只需要 坚持！沉着沉着它就不沉了，我是深有体会……

我和水路路的接头暗号就是“量变到质变”

妖格格

公路路有个自由泳换气的练习方法，特管用，当初我是被他点拨了一下就醍醐灌顶的~
女路路你去找公路路吧~
阿米豆腐~~
阿巴夏丽卡塞嘣，轰~~~~

我心飞翔2002

引用第42楼王足各于2009-06-25 12:15发表的 :


我和水路路的接头暗号就是“量变到质变”

这个月努力量变到质变，为双倍积分加油哈！