坐上火车去拉萨！！！(旅游消息）

caolei89757 · 发表于 2009-6-9 20:27:41

●进驻高原注意事项
1.避免身体负荷过重、过度疲劳、剧烈活动和情绪兴奋。注意克服急躁情绪，不要逞强争胜。

2.服用相应药物，保持肌体最佳状态。

3.切忌吃得过饱，最好保持“七分饱”状态。

4.戒烟戒酒，大量抽烟会明显加重高原反应。

5.睡眠以高枕侧卧为佳。

6.进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水；要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

7.最初一周之内不宜洗澡，以防感冒，感冒是高原肺水肿等病症诱因，更要避免洗过烫的热水澡。

8.高原反应的常用药品如：红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿司匹林、维生素C、E、B1、B6等对症药品。

●进藏健康准备
你如果从未上过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的身体检查。要注意心、肺、脑、肝、肾是否有明显的病变，严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人。

湖游 · 发表于 2009-6-9 23:43:25

明天我来问问小CAO，看你会不会这么多西藏的东东？

caolei89757 · 发表于 2009-6-10 01:47:59

别问我我都是在网上查的我要是知道怎么多的话我可以去考个导游证咯只是让你们去拉萨之前看看拉萨的介绍学习一下知识...

湖游 · 发表于 2009-6-10 08:35:58

害怕了？别怕怕，多学习，你会成为出色的男导！

美丽的游 · 发表于 2009-6-17 07:24:33

做自己想做的梦吧！
去自己想去的地方吧！
生命只有一次！
机会只有一回！

孤独不败 · 发表于 2009-6-17 12:18:20

时间,费用?

lchyk · 发表于 2009-6-18 15:26:13

向往

美丽的游 · 发表于 2009-6-18 23:03:42

美丽的游 · 发表于 2009-6-18 23:15:40

caolei89757 · 发表于 2009-6-18 23:34:37

可遇而不可求啊

游遍全国 · 发表于 2009-6-19 11:14:51

泳客谈西藏，天高云低脚踏雪；
游子语拉萨，迷宫绕角胸生云。
我欲因之梦天堂，身着雕鸟青衣装。
轻云直上珠峰顶，雨燕飞掠木措上。
闲来草甸逐花蝶，渴时高山掬冰川。
张臂欲擒苍鹰眼，跃马紧随藏玲羊。
夜来篝火青裸酒，唱尽人间最美曲。
最喜圣湖万里雪，夏日“冬泳”更雄壮！
遗憾！因种种原因未能成行，特作拙作一首，祝所有去拉萨的人玩得尽心，游得尽兴！

打死不下水 · 发表于 2009-7-2 20:02:50

我是去不了!只有在巢湖买西瓜去了.

快乐江南 · 发表于 2009-7-3 15:27:22

由于旅行社改换交通工具，现在只好打“飞的”去拉萨，坐上火车回巢湖！！！

美丽的游 · 发表于 2009-7-4 12:37:27

2009年7月4日晚安徽巢湖14位泳友将踏上去西藏的旅途。（带着梦想和吉祥，幸福的歌一路地唱，唱到了唐古拉山，喝下那最香浓的青稞酒，醉在那神话仙境！）

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