悠游快乐跑步营活动(12.12日活动31楼更新)

aha · 发表于 2009-12-12 14:55:36

09.12.12
晴，室外温度在0度以下

参加人员：橙子、学艺、月月、aha

橙子10圈变速跑后，在学艺身后玩起跟随跑，我热身慢跑5圈，匀速跑15圈。10圈一过，右腿就开始疼，哎，看来我的腿不让多跑。

和月月一起做了几组放松拉伸活动。

石砚秀 · 发表于 2009-12-13 21:08:06

下周我也来参加，哈哈

小海狼 · 发表于 2009-12-14 09:02:11

坚持的不错。[s:48]

十月mm · 发表于 2009-12-14 11:43:54

真好，不过天冷注意别受伤

才学游泳的鱼 · 发表于 2009-12-19 20:08:54

大家坚持的不错，太羡慕你们了，我在医院值班，下夜班也要8点半交接班。没有机会和大家一起锻炼，太遗憾了。

aha · 发表于 2009-12-19 23:42:45

12.19 日
偷懒
不知道谁去了

那啥，以后肯定有机会在一起锻炼！

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