冬泳水温日报表（不断更新中）

天雨潇潇

晚上睡觉之前喝了不少水，一晚上都汗涔涔的，早上一量体温，36度5！尽管头还有点痛，但还是很高兴。临上班前，老婆嘱咐要多喝水，所以就拼命地补充水分，在学校里忙到不早，水库没有去成。吃完晚饭又量了一下体温——36度8，基本正常，感冒症状没有完全消失。一直没有吃药。

天雨潇潇

二月五日日周五   
地点：寺山水库
低温：0     
高温：4
气温：7  
水温：4        
天气：阴      
风力：东南3级           
游距：160米        
时间：4分钟        
感受：非常舒适。
今天还是带病下水。春天一到，寒冬的阵营立刻就土崩瓦解，水库里的冰前天还在顽强地抵抗着，一听到立春的消息，立刻“冰心”（先从中心开始融化的）涣散，到今天已经融化大半，看来春天终究不是冰的地盘……上水后的感觉先是舒爽，身体完全回暖后，感冒症状依然没有消失，体温在37度以下，浑身皮肤表层麻嗖嗖的痛……

天雨潇潇

二月六日日周六  
地点：寺山水库
低温：0-1   
高温：2
气温：2
水温：4      
天气：阴      
风力：东南4级           
游距：150米        
时间：4分钟        
感受：非常舒适。
水库里的冰已经融化殆尽，只在南面还残余着不到五分之一的奄奄一息的薄冰。依旧是带病下水，但信心又增强了许多，感觉今天从水里出来，感冒病菌就要彻底偃旗息鼓了，果然，到晚上十点左右的时候，浑身已是清爽了许多，许多感冒症状都渐渐消失了，早点睡觉，明天的感觉肯定会让人神清气爽。

天雨潇潇

二月七日日周日  
地点：寺山水库
低温：1   
高温：5
气温：5
水温：3.8      
天气：阴      
风力：东风3级           
游距：150米        
时间：4分钟        
感受：非常舒适。
感冒基本康复，除了还有点鼻塞，浑身舒服极了！

天雨潇潇

二月八日日周一
地点：寺山水库
低温：1   
高温：6
气温：6
水温：3.5      
天气：阴      
风力：微风           
游距：150米        
时间：4分钟        
感受：非常舒适。
鼻塞警报解除，感冒完全康复。冬泳后还在龙柏园撑了五组共112个双杠，感觉良好！

天雨潇潇

回老家赶年集，休息一天！

天雨潇潇

天阴风大，休息一天！

天雨潇潇

二月十一日周四
地点：寺山水库
低温：-8   
高温：-3
气温：-3
水温：3     
天气：多云      
风力：北风4级           
游距：150米        
时间：4分钟        
感受：非常舒适。
一点小事，新泰没有去成，遗憾！

天雨潇潇

二月十二日周五
地点：寺山水库
低温：-9  
高温：-1
气温：-1
水温：2.5   
天气：晴   
风力：西北风3级           
游距：150米        
时间：4分钟        
感受：非常舒适。水温有下降到了今年的最低，不过在水里的感觉还是不错的！

志愿者

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☆　祝　☆　☆　你　☆　　☆　幸　☆　☆　福　☆
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天雨潇潇

二月十六日周二
地点：寺山水库
低温：-4  
高温：2
气温：2
水温：3.5   
天气：晴   
风力：南风3级           
游距：160米        
时间：4分钟
今天天气不错，不到十二点，泰山侠客就打电话联系人，当我们赶到水库的时候，泰山侠客已经泡完了窝子，在那里小跑着等我们。大年初三相见，人人自是欢呼雀跃，我们来到东侧未结冰的地方，几个人就分头忙活着挂鞭炮，烧香火，拍照片，准备祭拜水神和寺山奶奶。仪式虽然简单，但我们个个是满脸的虔诚，诚惶诚恐地祈祷着幸福平安，祈祷着健康快乐，祈祷着来年的风调雨顺……仪式完毕，俺和汪洋一舟先下水，顺着未结冰的水道向北游了近百米，接着是徐杨二位老弟，在我们上岸后也相继颤颤巍巍地下水后，在3.5摄氏度的水温里也畅游了尽二百米。虽然游的距离长了点，但由于情绪高涨，上岸后都感觉比较舒服，一遍兴高采烈地聊天，一边照例做着热身运动……        

天雨潇潇

二月十七日周三
地点：寺山水库
低温：-7  
高温：1
气温：1
水温：3.5   
天气：晴   
风力：西偏北风3级           
游距：160米        
时间：4分钟

志愿者

继续 继续

天雨潇潇

二月十八日周四
地点：寺山水库
低温：-4  
高温：5
气温：3
水温：3.5   
天气：晴   
风力：南风3级           
游距：160米        
时间：4分钟
今天由于要走亲戚，所以破例上午游泳，下水前有点不习惯，上岸后感觉很舒服。从协庄回来后迷迷糊糊躺在床上休息，不是什么原因，身体莫名地躁热，汗争先恐后地往外钻，感觉不像虚汗，是不是春天来了，体内的元气也突然间觉醒了，开始汹涌澎湃起来了。迷糊到下午三点，起来后灌了一肚子凉开水，换好衣服，叫上女儿，步行到龙柏园，很奇怪，今天来锻炼的人很少，只看到老李也已经练完了往回走，器械冷冷清清地立在那里，只有两个秋千不时有小孩和女孩在那里荡来荡去，尽管有点孤单，但是每天的功课那是毫不含糊的，简单的热身后，便是每天的必修课——压腿，紧接着是五组112个双杠，顺便间隔做了五组150个腰腹肌练习，最后是1500米的慢跑放松，这时候可能是体内的能量得到了适时的挥发，已经没有了先前燥热的感觉，通体舒泰，神清气爽……整理活动快要做完的时候，看到有个女人向俺走来，渐行渐近，哈哈，是老婆大人叫俺回家吃饭来啦，拜拜！

天雨潇潇

二月十九日周五
地点：寺山水库
低温：-1  
高温：9
气温：9
水温：4   
天气：晴   
风力：西南风4级           
游距：180米        
时间：5分钟
感受：非常舒服！
今天做侠客的新车来到寺山水库（侠客老弟车开得速度很快并且非常稳，边开车便给我们讲解着驾驶常识，一点也不像喝了三茶碗的样子），赶到的时候家伟地已经到了，阳光很好，风很大，游了近200米，上岸后做了100个俯卧撑，沿着水库跑了近1000米，尔后来到龙柏园压腿，做了5组50个引体向上，最后在体育中心慢跑1500米放松，回家……