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定海神针之——抓住水~~~~~~

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发表于 2009-12-23 09:24:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
想要抓住水吗?

高肘状态下、小臂下(下外)划、手掌一定要记得内钩、手掌早早垂直于池底、抓水记得是慢慢地温柔地抓滴

呼呼~~

275636.jpg
发表于 2009-12-23 11:19:08 | 显示全部楼层
想要抓住水吗?

高肘状态下、小臂下(下外)划、手掌一定要记得内钩、手掌早早垂直于池底、抓水记得是慢慢地温柔地抓滴

呼呼~~

256262
kele001182 发表于 2009-12-23 09:24




你发的是仰泳跳发吧,呵呵
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 楼主| 发表于 2009-12-23 11:41:39 | 显示全部楼层
不错吧?
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发表于 2009-12-23 22:04:41 | 显示全部楼层
高肘状态下、小臂下(下外)划、手掌一定要记得内钩、手掌早早垂直于池底

我到觉得这个自由泳动作好.如果楼主说的是自由泳.
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发表于 2009-12-23 22:48:32 | 显示全部楼层
照片是楼主本人吗?
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 楼主| 发表于 2009-12-24 09:00:48 | 显示全部楼层
高肘状态下、小臂下(下外)划、手掌一定要记得内钩、手掌早早垂直于池底

我到觉得这个自由泳动作好.如果楼主说的是自由泳.
seaman23 发表于 2009-12-23 22:04


我说的是自由泳!!!
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 楼主| 发表于 2009-12-24 09:01:19 | 显示全部楼层
照片是楼主本人吗?
shaykh 发表于 2009-12-23 22:48


照片不是俺,俺没他这么多腱子肉...
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发表于 2009-12-24 12:03:45 | 显示全部楼层
无论如何,照片拍摄的不错 [s:48]
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发表于 2013-9-11 11:07:45 | 显示全部楼层
说的到位在理
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