分析奥运会蝶泳动作特点，欢迎补充说明

diandian · 发表于 2004-8-26 10:40:00

注意领先者的头部动作。第一个是呼吸周期，第二个是非呼吸周期，都是头在最高点的位置，请用水线和他的眼镜比较出水高度

diandian · 发表于 2004-8-26 15:25:00

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>接着说蝶泳的划手

diandian · 发表于 2004-8-26 15:28:00

diandian · 发表于 2004-8-26 15:29:00

这是奥运会女子200M决赛里的水下镜头

diandian · 发表于 2004-8-26 15:30:00

diandian · 发表于 2004-8-26 15:31:00

diandian · 发表于 2004-8-26 15:51:00

[此贴子已经被作者于2004-8-26 15:52:30编辑过]

diandian · 发表于 2004-8-26 16:02:00

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>手入水比肩略窄，开始向外向下划水，手划到肩的延长线外后开始内划，也就是两个手开始靠拢。呈玻璃杯的形状，先宽后窄，速度越快，被子就越细。<

>内划要尽量的早，所以手的动作从入水开始就要迅速。不要可以延长划水路线，这个跟自由泳不太一样。因为蝶泳你的手如果出水了。那髋也就是腰眼到屁股的部分就下沉，无形中增加阻力。<

>而手在划水的时候始终都是和身体平行推进身体前进，当要出水的时候，手掌自然开始变斜后方，如果还让它继续斜着延长划幅就会和身体的出水矛盾，所以当在最大推水点上手就要出水<

>见下图

diandian · 发表于 2004-8-26 16:03:00

diandian · 发表于 2004-8-26 16:12:00

注意他手的划水路线和身体是平行的

diandian · 发表于 2004-8-26 16:19:00

注意是肘先提出水，然后是手，原因就是防止手因为出水导致方向改变增加髋的阻力和下沉

GODNEO · 发表于 2004-8-27 20:37:00

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>越来越不明白乐，蝶泳是难哈

glim · 发表于 2004-8-28 18:28:00

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>分析透彻,点点辛苦,谢谢啦!

szjs98 · 发表于 2004-8-28 20:41:00

说的容易做的难，只要有恒心，慢慢练吧。[em07]

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