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楼主: lanpeng2005

[悠游记] Days of Our Swiming (DOS)记录曾经游泳的日子[279楼更新]

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发表于 2012-3-20 09:23:53 | 显示全部楼层
空代表参加完两会回来了?!
辛苦、辛苦!
我周二、四在市馆,双休日目前因琐事太多停着呢
休我是不去了,而且听说那儿最近装修味道也不大好
你还是转战市馆吧
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 楼主| 发表于 2012-4-2 10:59:56 | 显示全部楼层
空代表参加完两会回来了?!
辛苦、辛苦!
我周二、四在市馆,双休日目前因琐事太多停着呢
休我是不去了, ...
丑熊 发表于 2012-3-20 09:23



    2个地方都去了,最近。
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 楼主| 发表于 2012-4-2 11:02:01 | 显示全部楼层
90、4月1曰,市馆,周日

动作上注意入水伸展时间过短入水即划手了,体会手臂伸展入水。1800m大约37分钟,晚来晚走,就是风太大了。

运动量:热身+放松四百,自1800m.
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 楼主| 发表于 2012-4-5 11:40:35 | 显示全部楼层
91、4月3曰,市馆,周二

周日游了,感觉有点累,可赶上有时间,还是去运动舒展下。各种姿势随意游,凑数健身。

运动量:热身+放松四百,自蛙仰腿手2000m.

评分

参与人数 1金钱 +50 收起 理由
海豚727 + 50 有缩水的嫌疑

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 楼主| 发表于 2012-4-23 15:33:06 | 显示全部楼层
92、4月7曰,市馆,周日

值得记录的就是节后上班,车被挂碰了,做车去游泳也不错。
运动量:热身+放松四百,自2000m.
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93、4月14曰,市馆,周日

继续做车去游泳,晚到人少,遇见四季tx了。
运动量:热身+放松四百,自2000m.
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94、4月21曰,市馆,周日

出来是大雾,好大
运动量:热身+放松四百,自2000m.
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 楼主| 发表于 2012-5-28 12:44:33 | 显示全部楼层
95、5月27曰,市馆,周日

再次成行,久违的游泳池,哈哈。
运动量:热身+放松三百,蛙800、自900m,共2000m。

评分

参与人数 1金钱 +50 收起 理由
海豚727 + 50

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发表于 2014-1-19 19:15:58 | 显示全部楼层
楼主还游着呢么?
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