汗水划过的弧线--我的运动点滴

凊水无香 · 发表于 2010-5-10 18:20:31

三天打鱼。。。。哈。

自由蛙 · 发表于 2010-5-10 18:26:32

次次打腿.

扬子 · 发表于 2010-5-15 07:16:14

扬子，你太用功列，
minitiger 发表于 2010-5-9 19:25

还在常宾游吗，好久不见了

扬子 · 发表于 2010-5-15 07:21:49

三天打鱼。。。。哈。
凊水无香发表于 2010-5-10 18:20

奥体中心在举行省运会，已经晒网七天了，今天打算去碰碰运气，看看可以游了没，顺便看看比赛。
几天前的下午两点多，去看了一次，运动员在赛前训练，比赛要4点多，所以没有等~~

扬子 · 发表于 2010-5-18 16:08:37

晒网九天，昨天去打渔了，网干，少“鱼”
8*100自
100板自腿

扬子 · 发表于 2010-5-20 09:57:20

打渔第二天，感觉好些
3*（50蛙+50自）
100自
1000自
2*100自

扬子 · 发表于 2010-5-25 10:32:31

5.24
穿脚蹼8*100自，体验飞的感觉

扬子 · 发表于 2010-5-25 10:34:21

本帖最后由扬子于 2010-5-25 10:35 编辑

果真5.28至6.6又要闭馆，网才晒干，无奈

扬子 · 发表于 2010-6-9 10:43:53

奥体总算开门了，帖子都要沉底了。

扬子 · 发表于 2010-6-9 10:53:32

6.7
5*（50蛙+50自）
500浮板脚蹼自
500蹼自

扬子 · 发表于 2010-6-10 13:36:45

6.9
2*（50蛙+50自）
100自
500自，10分48秒
400短脚蹼自，7分47秒
400短脚蹼自，7分33秒
100放松

扬子 · 发表于 2010-6-12 16:57:04

6.11
3*（50蛙+50自）
16*50短脚蹼自腿
5*50短脚蹼蝶腿
2*25短脚蹼蝶泳

扬子 · 发表于 2010-6-12 17:02:42

6.12
5*100自由泳，100秒左右
12*短脚蹼自腿
2*100短脚蹼自由泳，90秒，97秒
100自由泳，110秒

扬子 · 发表于 2010-6-13 17:33:53

6.13
很少一连三天下水
2*100蛙，100约125秒
3*100自，约115秒（每100米，以后省略）
5*100短脚蹼浮板自，最快一次108秒
5*100短脚蹼自，最快一次88秒（90%发力，）

扬子 · 发表于 2010-6-24 09:17:27

三天打渔十天晒网，感冒，才好，昨天游了
6.23
3*（50蛙+50自）
200自
400自
200板脚蹼自
100板脚蹼蝶
100板脚蹼仰

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