"眼镜蛇"

~水影~ · 发表于 2010-5-18 15:05:54

你说的我统统否认，但不我现在不辩驳，等到见面时我再毫不留情回嘴吧。
回来三亚真好，热的让人受不了，今天领着几只狗去游泳了，我发现一回到三亚食欲就很好，吃什么都好吃。

r92 · 发表于 2010-5-18 17:54:56

听说杨梅坑在修路，现在修好了？
导弹119 发表于 2010-5-18 09:18

我走海边,没见修路.

r92 · 发表于 2010-5-18 18:04:15

本帖最后由 r92 于 2010-5-18 18:06 编辑

5月18日，深圳，晴间多云，相对湿度93%
晨体重：69.8kg，

放松跑大沙河堤及沙河公园 1:00小时补水500ml，气温29-30度,排量：1.1kg
今天感觉是深圳今年最热的一天,跑出去不到一公里就湿透了.

瑞士球,平衡盘 1:00小时

毛驴 · 发表于 2010-5-18 18:18:33

LZ您要不继续帖饮食吧，我喜欢看别人吃什么，呵呵。。

而且这样和体重对照看。。

算子 · 发表于 2010-5-18 21:17:01

最近开辟鸟一条骑行线路，8错！
1、宝龙大道

算子 · 发表于 2010-5-18 21:19:10

2、锦龙大道

算子 · 发表于 2010-5-18 21:22:08

3、比亚迪大道（暂命名）

算子 · 发表于 2010-5-18 21:23:47

4、核龙路

算子 · 发表于 2010-5-18 21:33:13

龙岗九州家园至南澳街，单程46KM，来回92KM（刚好等于70.3的训练量，呵呵）；途径路段：
九州家园→植物园路→宝龙大道→锦龙大道→中山大道→‘比亚迪’大道→坪葵公路→核龙路→坪西公路→南澳街
核龙路依山傍海，风景真的不错，哈哈~~

r92 · 发表于 2010-5-18 22:13:47

建一个GOOGLE地图文件仔细看看。

算子 · 发表于 2010-5-19 13:35:55

建一个GOOGLE地图文件仔细看看。
r92 发表于 2010-5-18 22:13

r92 · 发表于 2010-5-19 16:23:09

核龙原来就是s360的官湖段呀,前面有个大大的坡哟,,
那里游泳更加爽,周围都是礁石,水特别清,叫什么"大湾泳场",改天我们一起去耍耍.

Rosemary · 发表于 2010-5-19 17:23:06

核龙原来就是s360的官湖段呀,前面有个大大的坡哟,,
那里游泳更加爽,周围都是礁石,水特别清,叫什么"大湾泳场 ...
r92 发表于 2010-5-19 16:23

组织大家一起去耍耍嘛，好像那年的金沙湾，不过节假日估计又是到处塞车的，平时大家又没啥时间去了。

r92 · 发表于 2010-5-19 20:13:31

好啊,游泳金沙湾最好了,好多小鱼,,单车跑步就更不用说了,,

版主发贴召集吧.

r92 · 发表于 2010-5-19 20:19:02

5月19日，深圳，晴间多云，相对湿度91%
晨体重：71.1kg，

车跑连项白石路环线 1:15小时补水1000ml，气温29-30度,排量：2.0kg

瑞士球,平衡盘 1:00小时

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