2010.4.17莱茵长游测试圆满结束！

★守望麦田 · 发表于 2010-4-17 22:04:46

毅力与耐力的挑战！祝贺你

dunk858 · 发表于 2010-4-17 22:22:43

[s:48]霸道！

aha · 发表于 2010-4-17 22:26:50

本帖最后由 aha 于 2010-4-19 15:01 编辑

祝贺麦子！
祝贺学艺！
感谢大家！

我在信天游测试过2次长距离，到了8k左右，我的肌肉抽筋疼痛无法继续。
这次终于突破了游到了1万米，内心欣喜
总的来说有以下几点收获
1，以狼总、党旗、虎皮鲨及游泳伙伴的平时技术指导，我的自由泳有了长足的进步
2，有过2次长游测试的经验，向前辈们学习合理分配体力，补充水和营养
3，一年来坚持跑步，腿部力量有所增强，以及平时坚持游泳锻炼
4，没有被麦子和学艺的节奏所影响，按照自己的节奏游自己的
5，可能是6k米过后吧开始有饥饿感，完成后腰部及胳膊肌肉略酸

女娲 · 发表于 2010-4-17 22:31:34

真厉害呀，麦子游了20700米，体能超强，值得庆贺！

女娲 · 发表于 2010-4-17 22:32:34

恭贺学义成功完成万米测试，成绩还相当不错！

女娲 · 发表于 2010-4-17 22:33:24

恭贺aha突破瓶颈，成功完成万米测试，成绩也还相当不错！超强呀！

aha · 发表于 2010-4-17 22:37:15

谢谢娲姐，我得感谢信天游，与大家结缘共同进步

myspace · 发表于 2010-4-17 22:40:22

真厉害呀，麦子游了20700米，体能超强，值得庆贺！
女娲发表于 2010-4-17 22:31

谢谢娲姐夸奖谢谢娲姐祝贺

女娲 · 发表于 2010-4-17 22:40:43

义工们辛苦了

myspace · 发表于 2010-4-17 22:42:14

祝贺麦子！
祝贺学艺！
感谢大家！

我在信天游测试过2次长距离，到了8k左右，我的肌肉抽筋疼痛无法继续。
...
aha 发表于 2010-4-17 22:26

超哥的自由泳已经有很大的进步了，尤其这一年里进步神速。后面还有很多的提高空间。

混在北京 · 发表于 2010-4-18 07:01:51

祝贺敬佩仰视~~~~~~

才学游泳的鱼 · 发表于 2010-4-18 22:41:12

祝贺大家完成长游测试，周六我值班没能参加，遗憾。太佩服麦子、橙子、学义、aha.....了。

sunnyboy康康 · 发表于 2010-4-19 14:10:16

祝贺大家长游成功！
这两天我们两口子随车友会自驾去北京门头沟爨底下村、京西大峡谷登山踏青，没能参加义工的行列，遗憾！

虎皮鲨 · 发表于 2010-4-19 14:21:47

恭喜恭喜，不过啊哈版主，我的名字又叫错了。。。。。

。
另：我跟着信天游参加长游测试

aha · 发表于 2010-4-19 15:04:42

不好意思，虎皮鲨，再次修正

预祝信天游长游测试顺利！
虎皮鲨水中的巨无霸，看你的了。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

生意不好做？先把品牌基础打好	高级鱼胶新西兰深海鳕鱼花胶滋补佳品	游泳耳机实测，边游边听音乐泰裤啦	在悠泳投放广告，最高性价比