三浦广司讲述不会损伤身体的游泳方法，感谢yaoyaozq翻译

polarbear1013 · 发表于 2011-7-31 06:07:27

本帖最后由 polarbear1013 于 2011-7-31 06:09 编辑

SARA的帖都是精品，很感谢SARA和翻译的童鞋。
关于蛙泳腿的那段，“想象着使股关节在关闭的感觉” 是不是在强调要夹腿，
我的理解正确动作是需要用到大腿和小腿的力量，
错误动作是以膝盖为中心转腿，只用到小腿力量，所以很容易膝盖受伤。

鱼苗 · 发表于 2011-9-13 10:31:16

太好了

liangyiwen · 发表于 2011-9-20 02:25:49

GOOD~~~

~~~~

ipanfeng · 发表于 2011-9-24 13:08:17

感谢认真体会中

中天游 · 发表于 2011-10-6 17:13:45

再一次学习了！

askforgood · 发表于 2011-10-19 04:04:23

笔记：自由泳，腰发力，胳膊肘尽量不要跑到双肩外侧，避免肩部受伤。

roar02 · 发表于 2011-11-13 15:18:31

很实用，很喜欢这个视频！
运动中受伤是最惨的了，就是因为游泳不容易受伤，我才选择这个运动的。这个视频对我来说，太重要了。顶！

yugogo669 · 发表于 2012-6-8 12:51:33

好贴，我正好困惑在这个问题上，谢谢

chitailun · 发表于 2012-6-9 23:48:40

自由泳和仰泳讲的很好。蛙泳和蝶泳就有点牵强了。

中之正 · 发表于 2012-7-5 02:07:14

支持个下下

海饼干 · 发表于 2012-7-8 10:03:04

学习了谢谢分享

姨妈 · 发表于 2012-9-14 18:27:59

谢谢了，俺学仰游也是浅划水，深度划水就感觉胳膊太累了。

dtclian · 发表于 2012-10-27 17:06:45

没看懂，比较高深。不过俺游得慢，游得少，也可以减少受伤。

chaozhihai · 发表于 2013-4-6 11:16:12

感谢分享，很好的视频，收藏了。。。

liguomin1987 · 发表于 2013-6-29 14:22:08

学习了一下

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[视频] 三浦广司讲述不会损伤身体的游泳方法，感谢yaoyaozq翻译