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楼主: sarasaralee

[视频] 三浦广司讲述不会损伤身体的游泳方法,感谢yaoyaozq翻译

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发表于 2011-7-31 06:07:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 polarbear1013 于 2011-7-31 06:09 编辑

SARA的帖都是精品,很感谢SARA和翻译的童鞋。
关于蛙泳腿的那段,“想象着使股关节在关闭的感觉” 是不是在强调要夹腿,
我的理解正确动作是需要用到大腿和小腿的力量,
错误动作是以膝盖为中心转腿,只用到小腿力量,所以很容易膝盖受伤。
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发表于 2011-9-13 10:31:16 | 显示全部楼层
太好了
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发表于 2011-9-20 02:25:49 | 显示全部楼层
GOOD~~~~~~~
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发表于 2011-9-24 13:08:17 | 显示全部楼层
感谢  认真体会中
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发表于 2011-10-6 17:13:45 | 显示全部楼层
再一次学习了!
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发表于 2011-10-19 04:04:23 | 显示全部楼层
笔记:自由泳,腰发力,胳膊肘尽量不要跑到双肩外侧,避免肩部受伤。
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发表于 2011-11-13 15:18:31 | 显示全部楼层
很实用,很喜欢这个视频!
运动中受伤是最惨的了,就是因为游泳不容易受伤,我才选择这个运动的。这个视频对我来说,太重要了。顶!
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发表于 2012-6-8 12:51:33 | 显示全部楼层
好贴,我正好困惑在这个问题上,谢谢
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发表于 2012-6-9 23:48:40 | 显示全部楼层
自由泳和仰泳讲的很好。蛙泳和蝶泳就有点牵强了。
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发表于 2012-7-5 02:07:14 | 显示全部楼层
支持个下下
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发表于 2012-7-8 10:03:04 | 显示全部楼层
学习了 谢谢分享
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发表于 2012-9-14 18:27:59 | 显示全部楼层
谢谢了,俺学仰游也是浅划水,深度划水就感觉胳膊太累了。
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发表于 2012-10-27 17:06:45 | 显示全部楼层
没看懂,比较高深。不过俺游得慢,游得少,也可以减少受伤。
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发表于 2013-4-6 11:16:12 | 显示全部楼层
感谢分享,很好的视频,收藏了。。。
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发表于 2013-6-29 14:22:08 | 显示全部楼层
学习了一下
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