Total Immersion新技术探讨（感谢maplemaple泳友完成翻译））

中国红

适合自己的就是最好的。

左右来了

<>很好，虽然是大略读了一遍，感觉有收获！谢谢你！</P>[em01][em01][em01][em05][em05][em05]

hl123

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>maplemaple</I>在2004-9-24 11:48:09的发言：</B>
<>借着翻译的机会，我也看了这三篇文章。翻的有些地方还不到位，我也只能算基本看懂。（斑竹，其实翻译并没有完成，还有第三篇没翻），我想说说我的看法。</P>
<>我觉得无论是人类游泳（德布鲁因式）还是鱼类游泳（TI），它们之间的争论是建立在高水平运动员的基础上的。对他们来说，他们的技术和体能，可以保证他们把这两种技巧都发挥到极致。为了成为世界冠军，当然要讨论哪个更好了。</P>
<>但对于像我这样的业余游泳爱好者来说，问题其实很简单。我不需要参加比赛，我只是为了健身。游长距离我当然选择TI，它的能耗的确是小，用TI我可以较轻松地用半小时游完1500米，我没必要追求速度，我只是把游长距离作为一种热身和有氧健身的项目，当然选择低能耗的方式。因为我游完后还要游蝶泳或者别的，如果在长游时就耗尽体力，那我每次游半小时就可以上岸回家了。同样，游短距离我选择人类游泳，因为我的确觉得这样能更好的发力，也许是我的TI技术还不到家，用TI冲刺的确不快。相反的，如果我用德布鲁因那种方式游1500，那我的体能根本不够用。</P>
<>所以，对像我这样的业余人士来说，答案很简单：长距离用TI，短距离用直臂前划。</P></DIV>
<><b>说真一句，对于我这个高中学生，看这些理论的“争锋相对”看的我一头雾水，更要命的是我横看竖看都看不出<U>怎样的游泳方式是人类游泳（德布鲁因式），怎样的游泳方式是鱼类游泳（TI）</U></b>[em06]<b>。各位能否给我解答一下（最好是文字解释和带图；不要只给一个视频链接因为我是拨号上网的，当然有视频我一定会千方百计下载的）？
</b></P>[em01]

[此贴子已经被作者于2004-10-2 20:25:47编辑过]

hl123

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>hl123</I>在2004-10-2 20:22:53的发言：</B>


<><B>说真一句，对于我这个高中学生，看这些理论的“争锋相对”看的我一头雾水，更要命的是我横看竖看都看不出<U>怎样的游泳方式是人类游泳（德布鲁因式），怎样的游泳方式是鱼类游泳（TI）</U></B>[em06]<B>。各位能否给我解答一下（最好是文字解释和带图；不要只给一个视频链接因为我是拨号上网的，当然有视频我一定会千方百计下载的）？
</B></P>[em01]
</DIV>
<>没人回答我的问题？？？？？？？</P>[em11][em11][em11][em11]

lichunhu

<>“伟大的自由泳和仰泳选手在划水的推进阶段身体上部几乎没有围绕中轴的旋转。”应该怎么理解？
</P>

maplemaple

<>我来试着回答一下楼上两位的问题，说的不对请高手指正</P><>18楼，关于理解TI的最好办法是看视频，但那个文件太大（好像700多m）,我想你不会用拨号来下载这个文件吧？简单地说就是在水中尽力保持流线型，空中摆动后的手入水尽量前伸，用前交叉的技术划臂，保证身体的大多数时间都在水下而且是流体的体形，这样能最大限度减少阻力。</P><>关于人类游泳，就是上身基本水平（而我们学自由泳时几乎都会被告诫要左右滚动身体籍此换气，像一根圆木，但滚动要围绕身体的中轴，也就是20楼的问题），头部位置可能还高一点，完全靠手臂力量推水（文中说提到的，把水从头推到脚），这样可以获得很大的推进力，但身体不是始终流线型，所以可能阻力也比较大，这种方式短距离比赛好像采用的比较多。</P><>如果细心观察一下50m自由泳的比赛，就可以发现选手们的确上身大部分都在水面上，完全依赖高频率划水带来的驱动力（也许是他们划水频率带来的错觉），由于没有上半身体的滚动，也就是没有像鱼一样把身体侧过来（而Ti是在水中滚动整个身体的），这也可能是文中“鱼类游泳“和“人类游泳“的区分标志吧。</P>

hl123

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>maplemaple</I>在2004-10-6 15:45:24的发言：</B>
<>我来试着回答一下楼上两位的问题，说的不对请高手指正</P>
<>18楼，关于理解TI的最好办法是看视频，但那个文件太大（好像700多m）,我想你不会用拨号来下载这个文件吧？简单地说就是在水中尽力保持流线型，空中摆动后的手入水尽量前伸，用前交叉的技术划臂，保证身体的大多数时间都在水下而且是流体的体形，这样能最大限度减少阻力。</P>
<>关于人类游泳，就是上身基本水平（而我们学自由泳时几乎都会被告诫要左右滚动身体籍此换气，像一根圆木，但滚动要围绕身体的中轴，也就是20楼的问题），头部位置可能还高一点，完全靠手臂力量推水（文中说提到的，把水从头推到脚），这样可以获得很大的推进力，但身体不是始终流线型，所以可能阻力也比较大，这种方式短距离比赛好像采用的比较多。</P>
<>如果细心观察一下50m自由泳的比赛，就可以发现选手们的确上身大部分都在水面上，完全依赖高频率划水带来的驱动力（也许是他们划水频率带来的错觉），由于没有上半身体的滚动，也就是没有像鱼一样把身体侧过来（而Ti是在水中滚动整个身体的），这也可能是文中“鱼类游泳“和“人类游泳“的区分标志吧。</P></DIV>
<>我明白了，原来这是说自由泳的，我一直以为是蛙泳（我仅仅会蛙泳）。谢谢你的回答。</P>

[此贴子已经被作者于2004-10-18 17:23:08编辑过]

ygjiao

<>我想做为我们这些以健身为目的的业余人士还是学习TI好一些，一是更接近于有氧运动的要求，不会太累游起来的感觉更好；二是比较容易入门，提高起来更快一些；三是也不去参加比赛即便是像反对者说的那样牺牲了“推力”也无甚大碍啊。</P>

鲤鱼红

<>不管业余还是专业,速度和距离都是你游泳所遇道的.</P><>速度和长距离我个人认为游的方法是不同的,转来转去我认为会影响速度,如果追求速度(不讨论划水的方法)应该尽量让身体拉直,拉长感觉有些象作体操尽量控制体态,长距离应该尽量放松,身体有些转动到无妨.</P>[em10][em10][em10]

虎头鱼

23楼，有同感，顶。

7788616

maplemaple你好

不知道你是否有练全浸，不过我看完全浸的教学之后，我决定练全浸。

我还有很多不明白的想问你，不知道怎样联系到你，如果你不方便留下QQ的话，请你加184681325好吗，我的

谢谢~

myie2u

引用第25楼7788616于2006-06-27 20:56发表的“”:
maplemaple你好

不知道你是否有练全浸，不过我看完全浸的教学之后，我决定练全浸。

我还有很多不明白的想问你，不知道怎样联系到你，如果你不方便留下QQ的话，请你加184681325好吗，我的
.......

25楼你好，看你也好像是一个月前下载的全浸教学视频。请问你是哪里下的。
我找了很多都是去年六月的下载链接，下不了

莫召奴

引用第26楼myie2u于2006-07-23 09:59发表的“”:
25楼你好，看你也好像是一个月前下载的全浸教学视频。请问你是哪里下的。
我找了很多都是去年六月的下载链接，下不了

试试:
http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=40738

http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=74431

http://bbs.chinaswim.com/viewthread.php?tid=39242

沉默的鱼

不知道你们谁说得对，刚开始实践。我觉得保存体力最重要。

鱼儿潜

[s:24]