想学游泳，咨询各位大虾

tonylgl

游泳，从小学就开始了，暑假在武汉体工队游泳队玩了几天（我是湖北人，暂时在苏中工作），耳濡目染应该算基本的萌芽吧。然后几乎每年暑假都在游泳馆或者长江边泡着，喜欢水和在水里的感觉，主要还是消暑纳凉顺带着锻炼身体，那时武汉的夏天全国闻名。

转眼已过而立之年，从少年时的精壮到了现在大胖（属于结实类的胖子，hoho），小时候练过短跑，喜欢踢足球，积累下来的伤使半月板不太好了，加之体重较大进行陆上锻炼已经很吃力，游泳似乎成了唯一可以选择较好的健身方式。在一般人眼里看来，我还算会游的那类，但是从未接受专业训练，知道自己其实动作很不标准，从呼吸到打水到划臂都有问题，这样效率不高，而且容易疲劳。更重要的是，错误的动作一旦根深蒂固，想纠正过来很难。

所以，这就是我想找个相对专业教练来纠正动作的初衷。仔细看过蓝天这里的帖子，高手还是很多的，呵呵，多年来都是一个人瞎琢磨，哪怕有人帮着挑挑毛病也好。现在也算找到了同道中人，大家都是热爱游泳的，年龄没有问题，体重没有压力，从零开始，从基础开始，从一个个的分解开始，也算多年的一个愿望吧！

扬子

呵呵，一个结实的胖子。
花点力气顶起来。

扬子

我小时候是在水库里泡大的，在自然水域里游泳的人一般都不太注意游泳姿势。
这次武汉的渡江赛最高奖金5000美金，资格要求400米6分钟达标，许多游泳爱好者还不知道400米在江里的距离，因为没有在游泳池里游过。

tonylgl

是的，在自然水域里游的都没有刻意追求泳姿，如果不追求速度可以游得很轻松，现在追求泳姿了，结果没一会累个半死，呵呵。以渡江节为例，下水了一众人等泳姿各异，只要能漂到对岸就行。

小时候武汉每年都举办渡江节，后来上大学后防洪形势严峻基本就断了。那时每行每业都组织，以单位形成方阵下水，场面蔚为壮观，记忆深刻。我父亲曾经作为冶金系统的参加渡江，客观说，动作和体力应该都不算上乘，相信坛子里扬子，CC927，自由蛙等人都能轻松渡江，只要渡江前参加简单的培训就可以，比如注意水流和漩涡等等。静水和动水绝对是两个概念，江里划出去一米，至少被水冲出去两米，不抢直线走，总能漂到对岸的，最远的可能冲到十公里以下的地方，呵呵，而且每人后面都栓了个救生圈，以前都是那种汽车轮胎，放眼望去，黑乎乎的泡在水里亮闪闪一片，绝对印象深刻。

这次的抢渡赛，和传统的渡江节应该是两个概念，听一个武汉体委的朋友提过，渡江其实类似漂流，抢渡拼的是直线距离和时间，游的快的比长江轮渡都快。至少在武汉，不是专业运动员一般也没人敢报名，呵呵，抢渡太专业了，距离我们还是太遥远。而且不是游得快的就一定能赢，不熟悉长江水性和抢准登陆点，稍有犹豫就冲过去了，所以我想可能本土选手或者多次游过的人才有胜算。

啰嗦了，勾起了儿时的回忆，只是现在防汛形势依旧严峻。

tonylgl

回复 33# 扬子

400米6分钟达标，是测试赛的要求，都要在体委指定的地方测试的。敢报名参加抢渡赛的，绝对也是泳池里的高手，当然同时也是自然水域的高手。我曾经见过测试赛，都是一等一的高手，虽然我自己游不好，但是专业和业余的还是能够看出来的。现在的游泳运动员怎么练我不知道，至少20多年前，那绝对是打出来的，关节的柔韧也都是硬生生扳出来的，扳得是嚎啕大哭像上老虎凳，我看了两天就吓跑了，呵呵。我练过短跳，以为田径训练太苦，游泳应该相对轻松，后来还是觉得跑步真的轻松太多，蓝蓝的天，绿油油的草地，游泳池里的那群人，都是疯子。

专业的咱永远也比不了，第一那是童子功，第二是玩命苦练，泳池里多少付出的血汗绝非一般人能够想象。我有小孩可以带着踢球游泳玩玩，但是无论多有天赋也不会送进专业队。

cc927

大胖再加半月板不太好，看来你只能将游泳作为你的第一锻炼健身项目了！

tonylgl

刚刚收到英发的短脚蹼，过两天就可以下水了，期待中......

顺便买了浮板和八字板，也算装备基本齐全了

扬子

全副武装[s:48]

自由蛙

武装越多,负担越大.

tonylgl

这个礼拜在泰兴本地练习打腿，真是个苦差事，看着视频里轻快的打水，可怜我这两条粗大腿，piapia的。

看了一个MM的游泳训练日志，说没有学会打腿前教练不会教你其他的东西，合格的标准就是很轻松地一口气横打过去（25米），我们这里的泳池正好也是25米长，一口气是能打过去，可差点背过气去，比小时候在体工队冲个400米还累，不知道各位大虾一口气轻松能打多远？我觉得18米倒是轻松，25米实在有点辛苦。

扬子

学无止境，业余爱好者的乐趣。
能够一口气自腿25米，强啊。
还有那个MM更强，呵呵~~

tonylgl

那个MM的训练日记在两年前在坛子里很火的，名字好像叫《幽灵滑行》，呵呵，文笔很清新，和另一篇空姐MM的日记一样都有很高的人气。下面这段是原话的引用：

“2007年9月23日 日记

从7月底开始学习自由泳，确切地说，是开始学游泳，在这之前，下过6次水，学了个动作还不太标准的蛙泳。每天练习将近2小时，除了不能去的时候，和游泳馆休息日。

本来的目的是，希望能够自救的，万一哪天遇到危险，诸如掉到水里什么的。可是，从开始学自由泳后，自己竟然对游泳着迷了。非常喜欢游泳了，于是下定决心，作为一个长期爱好和寄托，健身休闲吧。

刚开始就是练打水，打得比较痛苦，练了大概5天。我问教练，练到什么程度，才算练好，就可以学后面的动作了？教练说，横着一口气打过去（25米）就可以了。又练了2天，已经很轻松地一口气打过去了，然后开始学划手。”

当时看了这个日记很感慨，从小就泡在水里，累死才横打25米，人家初学三天很轻松就过去了，呵呵。

扬子

连续游泳我是从04年开始的，游到现在应该算是一种寄托了。