游泳书籍共享 （91种提高游泳技术的练习方法）

孤独的潜者

大笑，温宇红译出的这本薄册子，大都被推至泳技秘笈了
Одетта 发表于 2010-7-21 02:00

    看不懂原著，没发评论翻译的怎么样~~~
   
    昨天看了看，对于游泳业余选手，是本好书。

sjk123456789

回复 15# 孤独的潜者
客气了，很多问题要请教您呢

浪里一条

回复 8# sjk123456789
下了后打不开，说卷标坏了

sjk123456789

回复 16# 孤独的潜者


    恩，适合业余选手，对于专业选手可能《健身游泳》相对来说好点，其实还有一本书《现代游泳训练方法》国内许琦写的，在图书管可以借到，但这本书图少，也有计划的安排，不过偏重于计划当中使用什么技术来训练，并且技术训练的种类很多，但技术训练方法怎么去把握没有《健身游泳》写得细，所以看《现代游泳训练方法》这本书需要您专业的指导。

内容简介
《现代游泳训练方法》在借鉴以往国内外相关的著作和研究基础上，将游泳技术训练的基本原理和原则进行了总结，并介绍了基本的技术练习手段；对游泳训练中的主要素质（如力量、柔韧和耐力）训练进行了比较详细和全面的介绍。内容系统、全面、新颖，《现代游泳训练方法》适用于体育院校游泳专项学生使用，也可作为不同层次游泳教练员、运动员的工具书使用。
目录
第一部分 游泳运动员的技术训练方法
第一章 游泳技术训练的基本原理和原则
一、游泳技术基本原理及技术要点
(一)外形姿态与游泳技术
(二)身体平衡与游泳技术
(三)推进力与游泳技术
(四)骨骼肌特性与游泳技术
二、技术训练的基本原则
(一)优先训练原则
(二)较短距离训练原则
(三)保持流线型原则
(四)重心稳定原则
(五)充分伸展原则
(六)合理节奏原则
(七)发展平衡能力原则
第二章 自由泳技术训练手段
一、自由泳腿技术练习
二、自由泳划臂技术练习
三、自由泳配合练习
第三章 仰泳技术训练手段
一、仰泳腿技术练习
二、仰泳划臂技术练习
三、仰泳配合技术练习
第四章 蛙泳技术训练手段
一、身体姿势练习
二、蛙泳腿练习
三、蛙泳划臂练习
四、蛙泳配合
第五章 蝶泳技术训练手段
一、蝶泳腿技术练习
二、蝶泳划臂技术练
第二部分 游泳运动员的身体训练方法
第六章 游泳运动员力量训练
第七章 柔韧性训练
第八章 协调能力训练
第三部分 游泳运动员专项耐力训练方法
第九章 游泳专项耐力训练的基本原理与原则
第十章 发展有氧耐力的训练方法
第十一章 发展无氧耐力的训练方法
参考文献

sjk123456789

回复 18# 浪里一条

[url][/url]

您可以重新下载，如不行给我一个QQ邮箱我发一下，junwy009也是重新下载就收到的

孤独的潜者

谢谢金帆~~~

只有适合的，没有绝对的~~~加油吧。我们保持沟通~~~

shunxin1029

83560745@qq.com

keyman

楼主发份给我,多谢！
keyma44944@163.com

xiaozhenhua

请给我发一份好吗？
13020288799@163.com
谢了！！

senlin

我的邮箱：tian_xinsheng@yahoo.com.cn,

watersoul

楼主这书还是给发吗？weiyus@qq.com 麻烦给发一下谢谢了！

csman168

楼主，我也要，谢谢啊csman168@21cn.com

wcwduj

楼主，我是广州的游友，我的邮箱：307200868@qq.com

生物性无聊

330554810@qq.com  谢谢分享

飘在天涯

感谢楼主分享，给我也发一份吧，谢过先！！！

wzgdolphin@gmail.com